飛行機の機内安全ビデオのように、リラク武蔵境店をご利用いただく上で、
注意事項説明のようなビデオを
いつの日にか作成したいな、と夢見ているリラク武蔵境店です。

今日はボディケアを受けに行く時間があまりないお客様にも
メッセージが届きますように・・・。

当店でボディケアを受けられたことがある方は、始めに
大きく深呼吸をして、セラピストとの呼吸を合わせていくことを
ご存知かと思います。

何気なく行っている深呼吸ですが、とーーーっても大切な役割を
果たしていることをお伝えしていきたいと思います。

＊深く呼吸をすることにより、全身の力が抜け、リラックス効果が高まります。
＊血管を拡張させたり血栓を防ぎ、動脈にコレステロールや中性脂肪が付着するのを抑える効果のある物質
（「プロスタグランジンI2（アイツー）」が身体の中に生成されます。
＊全身に大量の酸素を取り入れることが出来、免疫UPにつながります。
＊ゆったりとした呼吸をすることによって、冷静沈着になれます。
　また、集中力UPにもつながります。

時間が無く、シャワーになってしまう。
受験勉強が長引き、集中力が下がってきた。
なかなかボディケアを受けに行けない。

そんな方は、朝起きた時、寝る前、休憩中などなど
「ふーーー」っと深呼吸をしてみて下さい。

時間を要することなく、素早く休憩状態に入ることが出来、
リラックスすることができますよ(^^)

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是非この時期に健康貯金をして、お身体をほぐしていきましょう～！

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☆お電話でのご予約☆
0422388630（武蔵境店）

☆ネットからはこちら☆
https://mitsuraku.jp/pm/online/index/p1n3b4

リラク武蔵境店スタッフ一同、皆様のご来店をお待ち致しております♪