Re.Ra.Ku 武蔵境店

キウイを食べよう【Re.Ra.Ku 武蔵境店】

2020.09.09 08:00

「継続は健康貯金なり。」
お客様のお疲れにしっかりアプローチし、
クセになるボディケアだとリピーターが続出しております、
リラク武蔵境店です。

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“こころとからだに優しいお店”
リラクゼーションサロンのお役立ちブログ。
●今日のテーマ：
「キウイパワー」
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「元気フルーツ」と呼ばれるキウイ。

果実は小さいけれど色々な栄養素がバランスよくギュッと
詰まっているフルーツです。

キウイの栄養密度は、りんごの約６倍！
キウイ１個食べると、りんご６個食べたのと同じくらい
栄養を摂れたことになるということです。

キウイ１個には食物繊維がバナナ３本分あります！

ビタミンＣがレモン８個分以上含まれています！

ビタミンCは美肌効果、風邪予防にも一役買ってくれます。

むくみを解消するカリウムや、便秘改善効果もある
食物繊維、抗酸化効果のあるビタミンEも豊富です！

食物繊維には水溶性と不溶性の２種類があり、
キウイはそのどちらも豊富に含まれています。

水溶性食物繊維：善玉菌のエサになりお腹の調子を整える働き。

不溶性食物繊維：便のカサを増して定期的なお通じを整える働き。

キウイの食物繊維の水分保持能力は非常に高くて４倍近く
膨らみ、便の通りをスムーズにする効果を期待できます。

その上、キウイ特有の酵素「アクチニジン」。
これはタンパク質の分解を促進する働きがあるため、
胃腸への負担が軽減されたり膨張感を抑える働きがあることを
臨床実験により分かっています。

スゴイ、スゴイ、スゴイぞ、キウイ！

＊食事による血糖値の急上昇を防ぐ。
＊空腹感や疲労につながりかねない血糖値の急降下を防ぐ。

こんな効果までもがあると言われています。

イイことずくめもキウイ！

ぜひ、スーパーに立ち寄ってキウイを買って食べて、
エネルギーチャージしてみてくださいね。

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最後までお読みいただき、ありがとうございます。
当店ブログが少しでも読者の方のお役に立てたら嬉しく思います。
今日も一日ステキな時をお過ごし下さい。
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NEW！オプションメニュー　肩くびストレッチ

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新感覚のNEWオプションをぜひ、おためしください♪

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Re.Ra.Ku武蔵境店では、
オーダーメイドコースとセットでもお試しできます！
ぜひ店頭までお問い合わせください♥

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☆お電話でのご予約☆
0422388630（武蔵境店）

☆ネットからはこちら☆
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リラク武蔵境店スタッフ一同、皆様のご来店をお待ち致しております♪

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最近のブログ

【11/30（日）本日のご案内♪】

こんにちは!Re.Ra.Ku 武蔵境店です!本日は、キクチ、イトウ、イトーヨーカドー武蔵境店からノザキ、ナカハラの4名が出勤しています！11月も沢山のお問合せありがとうございました!急激にに気温が下がって、冷えのお疲れが溜まりやすくなってきました。12月の朝は氷点下になり、忘年会やイベントが盛り沢山でお疲れが溜まることが予想されます。2025年のお疲れを全て吹き飛ばす勢いでケアさせていただきますので、少し長めのメンテナンスにお越しくださいませ!本日もまだ空きがございますので、メンテナンスして心地良い12月を迎えましょう!皆様のご来店を心よりお待ちしております!

2025.11.30

本日の営業時間と空き状況について【Re.Ra.Ku 武蔵境店】

本日の出勤スタッフ:イトウ、キクチ、コウヤ本日、11:00よりご案内可能です。本日は「議会開設記念日」。1890年の今日、前年に発布された大日本帝国憲法の下で、山県有朋内閣により第一回帝国議会が開会したことを記念して設けられました。135年、あっという間ですね。人生、少しでも快適に過ごしたいものですね。是非、当店でお身体ほぐされて、軽やかに快適に過ごしましょう！武蔵境店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!ぜひこの機会にリラクのボディケアお試しくださいませ♪・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆中央線武蔵境駅北口徒歩3分すきっぷ通り商店街の郵便局の隣にあります!Re.Ra.Ku(リラク) 武蔵境店<営業時間>平日:11時00分～21時00分(最終受付:20時20分)土日祝:10時30分～21時00分(最終受付:20時20分)<住所>武蔵野市境1-3-4 エーブル武蔵境1F

2025.11.29

本日の空き状況について【Re.Ra.Ku 武蔵境店】

本日の出勤スタッフ:キクチ、コウヤ本日、14:00よりご案内可能です。本日は「太平洋記念日」。以前も書きましたが、1520年の今日、ポルトガルのマゼランが初めて太平洋に入ったことを記念して制定されました。マゼランの船は後に地球を一周し、地球が丸いことを証明しました。（マゼラン本人は途中で不幸な死を遂げます）一周して初めて地球が丸いことを理解した人類。これはお身体にも言えることです。“ほぐしてみないと分からないお疲れ”というものがございます。今日は是非、当店でお身体のお疲れをチェックして、年末に向けてメンテナンスするのはいかがでしょう？セラピストとのお身体のお疲れを探求する航海……ぜひ、有意義なものにしたいと我々も意気込んでおります。それでは……武蔵境店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!ぜひこの機会にリラクのボディケアお試しくださいませ♪・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆中央線武蔵境駅北口徒歩3分すきっぷ通り商店街の郵便局の隣にあります!Re.Ra.Ku(リラク) 武蔵境店<営業時間>平日:11時00分～21時00分(最終受付:20時20分)土日祝:10時30分～21時00分(最終受付:20時20分)<住所>武蔵野市境1-3-4 エーブル武蔵境1F

2025.11.28

本日の営業時間と空き状況について【Re.Ra.Ku 武蔵境店】

本日の出勤スタッフ:ノザキ、イトウ本日、12:00よりご案内可能です。今日は風が冷たく、冷えやすいですね、、。お身体が強張りやすい時期ですので、当店でゆっくりほぐして内側から温めて頂けたらいただけたらと思います＾＾慢性的な肩の強張りにはボディケアとグレードアップ肩甲骨ケアの組み合わせがおすすめです！武蔵境店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!ぜひこの機会にリラクのボディケアお試しくださいませ♪・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆中央線武蔵境駅北口徒歩3分すきっぷ通り商店街の郵便局の隣にあります!Re.Ra.Ku(リラク) 武蔵境店<営業時間>平日:11時00分～21時00分(最終受付:20時20分)土日祝:10時30分～21時00分(最終受付:20時20分)<住所>武蔵野市境1-3-4 エーブル武蔵境1F

2025.11.27

【本日のおすすめメニュー】Orb認証でヘッドスパ15分無料体験実施中！

本日の出勤スタッフ:ノザキ、ナカハラ本日、13:30よりご案内可能です。今日は風が時折強く、冷えやすいですね、、。お身体が強張りやすい時期ですので、当店でゆっくりほぐしていただけたらと思います＾＾慢性的な肩の強張りにはボディケアとグレードアップ肩甲骨ケアの組み合わせがおすすめです！Orb認証でヘッドスパ15分無料体験実施中です！無料なのでぜひお試しください(*^^*) ※本日、18時以降はオンライン上での予約が出来ない状態ですが、お電話でご予約承っておりますのでお気軽にお問合せください♪武蔵境店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!ぜひこの機会にリラクのボディケアお試しくださいませ♪・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆中央線武蔵境駅北口徒歩3分すきっぷ通り商店街の郵便局の隣にあります!Re.Ra.Ku(リラク) 武蔵境店<営業時間>平日:11時00分～21時00分(最終受付:20時20分)土日祝:10時30分～21時00分(最終受付:20時20分)<住所>武蔵野市境1-3-4 エーブル武蔵境1F

2025.11.26

本日の営業時間と空き状況について【Re.Ra.Ku 武蔵境店】

本日の出勤スタッフ:ノザキ、コウヤ、イトウ、キクチ本日、12:10よりご案内可能です。本日、11月22日は「勤労感謝の日」です。健康で働けることに感謝です。日頃の勤労のお疲れに、是非、当店でお身体ほぐされてはいかがでしょうか。目、首、肩のお疲れにボディケア50分+グレードアップ肩甲骨ケア30分+ドライヘッドスパ20分+ネックリンパ20分オススメです！たっぷり120分、至福のひとときを！今日もパッションで営業しております。店頭で呼び込みやチラシ配りやってます、お気軽にお声がけ下さい。武蔵境店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!ぜひこの機会にリラクのボディケアお試しくださいませ♪・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆中央線武蔵境駅北口徒歩3分すきっぷ通り商店街の郵便局の隣にあります!Re.Ra.Ku(リラク) 武蔵境店<営業時間>平日:11時00分～21時00分(最終受付:20時20分)土日祝:10時30分～21時00分(最終受付:20時20分)<住所>武蔵野市境1-3-4 エーブル武蔵境1F

2025.11.23

本日の営業時間と空き状況について【Re.Ra.Ku 武蔵境店】

本日の出勤スタッフ:コウヤ、イトウ、キクチ本日、11:30よりご案内可能です。本日、11月22日は「ボタンの日」です。素敵なボタンのお洋服をお召しになり、気分良く過ごされた後は、是非、当店でお身体ほぐされてはいかがでしょうか。目、首、肩のお疲れにボディケア50分+グレードアップ肩甲骨ケア30分+ドライヘッドスパ20分+ネックリンパ20分オススメです！たっぷり120分是非いかがですか！今日もパッションで営業しております。店頭で呼び込みやチラシ配りやってます、お気軽にお声がけ下さい。武蔵境店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!ぜひこの機会にリラクのボディケアお試しくださいませ♪・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆中央線武蔵境駅北口徒歩3分すきっぷ通り商店街の郵便局の隣にあります!Re.Ra.Ku(リラク) 武蔵境店<営業時間>平日:11時00分～21時00分(最終受付:20時20分)土日祝:10時30分～21時00分(最終受付:20時20分)<住所>武蔵野市境1-3-4 エーブル武蔵境1F

2025.11.22

本日の営業時間と空き状況について【Re.Ra.Ku 武蔵境店】

本日の出勤スタッフ:イトウ、キクチ本日、13:00よりご案内可能です。本日、11月21日は「インターネット記念日」です。1969年の今日、インターネットの原型といわれるARPネットの実験がアメリカで開始されたことにちなんでいます。インターネットは、便利ですが、目、首、肩が疲れますね。目、首、肩のお疲れに是非、当店でお身体ほぐされてはいかがでしょうか。ボディケア40分+グレードアップ肩甲骨ケア30分+ドライヘッドスパ10分+ネックリンパ10分オススメです！今日もパッションで営業しております。店頭で呼び込みやチラシ配りやってます、お気軽にお声がけ下さい。武蔵境店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!ぜひこの機会にリラクのボディケアお試しくださいませ♪・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆中央線武蔵境駅北口徒歩3分すきっぷ通り商店街の郵便局の隣にあります!Re.Ra.Ku(リラク) 武蔵境店<営業時間>平日:11時00分～21時00分(最終受付:20時20分)土日祝:10時30分～21時00分(最終受付:20時20分)<住所>武蔵野市境1-3-4 エーブル武蔵境1F

2025.11.21

本日の空き状況について【Re.Ra.Ku 武蔵境店】

本日の出勤スタッフ:コウヤ、キクチ本日、17:30よりご案内可能です。今月、11月は「ゆとり創造月間」です。厚生労働省がワークライフバランスに沿った人間らしい生き方ができる労働環境を推進するために制定しました。日本国憲法が定めるところの「健康で文化的な生活」は国民の権利であり、義務です。その意義を社会に浸透させるために「文化の日」や「勤労感謝の日」がある11月を「ゆとりを創造する」月に選びました。現在の社会の実情としては「ゆとりある労働環境」とは、なかなか言い難い状況です。つまり……疲れる社会であると言えますね。私たちRe.Ra.Kuは健康面から皆様が「ゆとりある生活」に到達できるようサポートしております。心と体のゆとりを、是非当店で実感いただけるよう、これからも頑張って行きます！今日もパッションで営業しております。店頭で呼び込みやチラシ配りやってます、お気軽にお声がけ下さい。武蔵境店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!ぜひこの機会にリラクのボディケアお試しくださいませ♪・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆中央線武蔵境駅北口徒歩3分すきっぷ通り商店街の郵便局の隣にあります!Re.Ra.Ku(リラク) 武蔵境店<営業時間>平日:11時00分～21時00分(最終受付:20時20分)土日祝:10時30分～21時00分(最終受付:20時20分)<住所>武蔵野市境1-3-4 エーブル武蔵境1F

2025.11.20

本日の空き状況について【Re.Ra.Ku 武蔵境店】

本日の出勤スタッフ:コウヤ、イトウ本日、12：00よりご案内可能です。今年は紅葉が美しいと評判です。なんでも台風が直撃しなかったため、葉っぱが大幅に残っていることが理由のようです。週末など、お出かけには絶好ですね。当店でコンディションを整えて、是非秋を楽しみましょう！今日もパッションで営業しております。店頭で呼び込みやチラシ配りやってます、お気軽にお声がけ下さい。武蔵境店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!ぜひこの機会にリラクのボディケアお試しくださいませ♪・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆中央線武蔵境駅北口徒歩3分すきっぷ通り商店街の郵便局の隣にあります!Re.Ra.Ku(リラク) 武蔵境店<営業時間>平日:11時00分～21時00分(最終受付:20時20分)土日祝:10時30分～21時00分(最終受付:20時20分)<住所>武蔵野市境1-3-4 エーブル武蔵境1F

2025.11.19

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