「継続は健康貯金なり。」
お客様のお疲れにしっかりアプローチし、
クセになるボディケアだとリピーターが続出しております、
リラク武蔵境店です。

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“こころとからだに優しいお店”
リラクゼーションサロンのお役立ちブログ。
●今日のテーマ：
「コーヒーはリラックスのお供」
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芳しい香りとほろ苦い味でリラックスタイムの
お供の定番となっているコーヒー。

その成分の研究が進み、近年では健康にもいい効果がある、
と注目されています。

古くは、コーヒーに関する最古の文献。
古代ギリシアにまでさかのぼります。
アラビア人医師「ラーゼス」が薬として記していました。

日本にコーヒーが由来したのは江戸時代のこと。
オランダ人宣教師により持ち込まれたとされていますが、
お茶の間に広まりだしたのは明治時代になります。

以来、朝食のお供・午後のブレイクタイムのお供と、
生活に欠かせないものとなりました。

厚生労働省ストレスチェック基準の低ストレス者、
リラックス方法は、男女ともに「コーヒーを飲む」が一位。
さらにストレスオフ県上位の鳥取県はコーヒー文化が根付いています。

喫茶店に集まっておしゃべりをし、オキシトシンたっぷり
分泌の文化に加え、コーヒー自体のストレスオフ効果もありそうです。

杏林大学医学部の古賀良彦教授が過去に行った実験で、
5分間隔で6種類のコーヒーの香りを数十秒ずつ
嗅いでもらい、脳波を分析。
すると、蒸留水との比較でグァテマラやブルーマウンテンで
リラックスを示す‪アルファ波が多く出現しました。
嗅いでいると癒されるコーヒーの香りですが、
科学的にその効果は豆の種類によるものだと分かりました。

コーヒーに含まれているカフェインには、覚醒効果があることが
知られているため、ドライブや勉強のお供にも
コーヒーはおなじみです。

なお、コーヒーを飲むのが苦手な方でも、香りを最大限活用し、
リラックスすることがオススメです。

「思いやりの気持ち」で豆を挽いて、入れてあげれば、
その「優しさ」の心から、
幸せホルモン「オキシトシン」が分泌されます。

ストレスオフに絶大な効果を発揮致します！

ぜひ、コーヒーの香りパワーを最大限活用し、
リラックスしてみましょう。

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最後までお読みいただき、ありがとうございます。
当店ブログが少しでも読者の方のお役に立てたら嬉しく思います。
今日も一日ステキな時をお過ごし下さい。
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