「継続は健康貯金なり。」
お客様のお疲れにしっかりアプローチし、
クセになるボディケアだとリピーターが続出しております、
リラク武蔵境店です。
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“こころとからだに優しいお店”
リラクゼーションサロンのお役立ちブログ。
●今日のテーマ：
「若く美しくあり続けるために」
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脳からの指令なく働く臓器「腸」。
ほとんどの動物は「脳」ではなく、
「腸」から形成されている、とも言われています。
腸は脳とはまったく関係なく働く独自の神経系を持っているため、
脳からの指令がなくとも、働くことのできる唯一の臓器なのです。
ゆえ、「第二の脳」と呼ばれています！
＊免疫をコントロールしています
（腸内環境が悪くなると、免疫力が低下します）
腸には体の中にある免疫細胞の約70％が存在しています。
免疫細胞は体内に入ってきた細胞やウイルスなどを
腸内で撃退するだけでなく、血流に乗って全身にも運ばれ、
体中で戦うようになるのです。
＊幸せホルモンを作っています
食事から摂取した必須アミノ酸から、腸内細胞の働きで、
「セロトニン」の元が作られます。
それが脳に届くと、セロトニンとなり、リラックスや幸福感
などの感情が発生します。
腸内環境がよいと、十分な量の元が脳へ送られるため、
セロトニンが増えて精神状態が安定する一方、
腸内環境が悪いと、セロトニンが足りず、
イライラや不安につながります。
第二の脳の働きを活性化させ、
健康体で過ごしていきましょう。
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最後までお読みいただき、ありがとうございます。
当店ブログが少しでも読者の方のお役に立てたら嬉しく思います。
今日も一日ステキな時をお過ごし下さい。
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