Re.Ra.Ku 武蔵境店

偏頭痛【Re.Ra.Ku 武蔵境店】

2020.09.30 08:00

偏頭痛【Re.Ra.Ku 武蔵境店】

「継続は健康貯金なり。」
お客様のお疲れにしっかりアプローチし、
クセになるボディケアだとリピーターが続出しております、
リラク武蔵境店です。

■□■—–
“こころとからだに優しいお店”
リラクゼーションサロンのお役立ちブログ。
●今日のテーマ:
「偏頭痛対策」
■□■—–

頭痛にはいくつか種類があります。
頭痛の種類については、後日ブログで記載させていただきます。

読者の方で、「偏頭痛」に悩まされてるお客様も多く
いらっしゃるかもしれません。
今日は「偏頭痛対策」についてお伝えさせていただきます。

偏頭痛のメカニズムは、完全に解明されているわけではありませんが、
首周りの硬さが原因である場合が多いようです。

そのため、偏頭痛が気になる場合は、
まずは首周りの筋肉を柔らかくしましょう!

そのための方法としては、
1、首周りのストレッチをたくさん行う
2、頭蓋骨の際を揉んでほぐす

ことが挙げられます。

首周りのストレッチに関しては、
首を長くするようなイメージで行うと良いです!
上下左右、右前、左前、など多方向に伸ばしてみましょう!

やり方がわからない際は、スタッフまでお気軽にお声がけください。
または、ヨガ教室のサイトなどでも紹介されていたりするかもしれません。
最近では、youtube動画にも多くアップロードされているかと思います。

ストレッチにて、首が伸びる感覚をぜひ味わってみてください。

頭蓋骨の際をほぐすことに関しては、
当店のボディケアでしっかりほぐすことが可能です!
具体的には後頭下筋群という細かい筋肉をほぐす必要がありますが、
当店のセラピストは、しっかりその筋肉をほぐせますので、
受付時に「偏頭痛があって・・・」「首をしっかりほぐして欲しい・・・」
など、スタッフにお気軽にお尋ねください。

さらには、
マグネシウムの摂取も心掛けた方がよいです!
マグネシウムは、体の色々な代謝にかかわる重要な栄養素ですが、
筋肉を緩める作用もあります!
そのため、マグネシウムを摂取すると筋肉が緩みやすくなります!
海藻類や納豆などに多く含まれています!

ストレッチやもみほぐしだけでなく、食べ物にも
気をつけてみてくださいね。

頭痛に悩まされる日々はおつらいかと思います。
当店のもみほぐしで、少しでも手助けができたら嬉しく思います。

■□■—–
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
当店ブログが少しでも読者の方のお役に立てたら嬉しく思います。
今日も一日ステキな時をお過ごし下さい。
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☆肩や首の頑固なお疲れ
肩甲骨がはがれない…
在宅・デスクワーカーの方

にとってもオススメ!!
ボディケアにはない、
上半身にある面積の大きい筋肉をぐ~んと伸ばしてストレッチします♪
新感覚のNEWオプションをぜひ、おためしください♪

肩くびストレッチ20分 +¥3,300(税込)
肩くびストレッチ40分 +¥6,600(税込)

Re.Ra.Ku武蔵境店では、
オーダーメイドコースとセットでもお試しできます!
ぜひ店頭までお問い合わせください♥

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☆お電話でのご予約☆
0422388630(武蔵境店)

☆ネットからはこちら☆
https://mitsuraku.jp/pm/online/index/p1n3b4

リラク武蔵境店スタッフ一同、皆様のご来店をお待ち致しております♪

全ての皆さまに快適に過ごしていただけますよう、
スタッフ一同、心を込めて努めさせて頂きます。

どうぞよろしくお願い致します。

電話予約する 0422-38-8630

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☆本日のご案内状況☆こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)武蔵境店です!本日 15:00 からご案内できます! 本日の出勤スタッフ:コウヤ、エイナマ皆様GW連休のお疲れ残していませんか? お疲れが残っていらっしゃる方、仕事始まり疲れたよって方、当店のボディケアで今日のお天気みたいにお身体スッキリしませんか?当店、本日も元気よく営業しております。是非、お気軽にご来店下さい。温活ケアも引き続き行っております。 本日は3月20日からスタートしたお特なバリューチケットのご案内です。【10,000円で11,000円分のチケットが購入できるチャンス!!】10,000円から購入できるお得なチケットを販売しております。3枚以上ご購入して頂くと、なんと10分延長チケットをプレゼント!!!なんと、大好評につき5月31日まで販売期間が延長されました!★チケット3枚購入   →  10分延長チケットが2枚★チケット5枚購入   →  10分延長チケットが5枚★チケット10枚購入 →  10分延長チケットが12枚ぜひこの機会にお得にしっかりお身体をケアしてみませんか?笑顔で気持ち良く、新年度をスタートさせましょう!最後までお読みいただき、ありがとうございました。武蔵境店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースも合わせてお試しくださいませ♪・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆中央線武蔵境駅北口徒歩3分 すきっぷ通り商店街の郵便局の隣にあります!Re.Ra.Ku(リラク) 武蔵境店<営業時間>平日:11時00分~21時00分(最終受付:20時20分)土日祝:10時30分~21時00分(最終受付:20時20分)<住所>武蔵野市境1-3-4 エーブル武蔵境1F

2025.05.09

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☆本日のご案内状況☆こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)武蔵境店の イトウです!本日 12:00 からご案内できます!ペアの方はも12:00からご案内できます! 本日の出勤スタッフ:キクチ、ハヤシ、イトウ皆様、天気が良く気持ちいい本日、GW連休のお疲れ残していませんか? お疲れが残っていらっしゃる方、仕事始まり疲れたよって方、当店のボディケアで今日のお天気みたいにお身体スッキリしませんか?当店、本日も元気よく営業しております。是非、お気軽にご来店下さい。温活ケアも引き続き行っております。 本日は3月20日からスタートしたお特なバリューチケットのご案内です。【10,000円で11,000円分のチケットが購入できるチャンス!!】10,000円から購入できるお得なチケットを販売しております。3枚以上ご購入して頂くと、なんと10分延長チケットをプレゼント!!!なんと、大好評につき5月31日まで販売期間が延長されました!★チケット3枚購入   →  10分延長チケットが2枚★チケット5枚購入   →  10分延長チケットが5枚★チケット10枚購入 →  10分延長チケットが12枚ぜひこの機会にお得にしっかりお身体をケアしてみませんか?笑顔で気持ち良く、新年度をスタートさせましょう!最後までお読みいただき、ありがとうございました。武蔵境店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースも合わせてお試しくださいませ♪・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆中央線武蔵境駅北口徒歩3分 すきっぷ通り商店街の郵便局の隣にあります!Re.Ra.Ku(リラク) 武蔵境店<営業時間>平日:11時00分~21時00分(最終受付:20時20分)土日祝:10時30分~21時00分(最終受付:20時20分)<住所>武蔵野市境1-3-4 エーブル武蔵境1F

2025.05.08

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☆本日のご案内状況☆こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)武蔵境店の ハヤシです!本日 13:40 からご案内できます!ペアの方は 15:30 からご案内できます! 本日の出勤スタッフ:エイナマ、ハヤシ皆様、GWが終了し、本日より、通勤・通学ですね。GWを満喫され、お身体にお疲れを感じている方、いらっしゃると思います。連休明けは、うまく気力が戻らず、仕事に集中できなかったりすることもありますね。お疲れが残っていらっしゃる方、当店のボディケアでお身体スッキリしませんか!!当店、本日も元気よく営業しております。是非、お気軽にご来店下さい。温活ケアも引き続き行っております。 本日は3月20日からスタートしたお特なバリューチケットのご案内です。【10,000円で11,000円分のチケットが購入できるチャンス!!】10,000円から購入できるお得なチケットを販売しております。3枚以上ご購入して頂くと、なんと10分延長チケットをプレゼント!!!なんと、大好評につき5月31日まで販売期間が延長されました!★チケット3枚購入   →  10分延長チケットが2枚★チケット5枚購入   →  10分延長チケットが5枚★チケット10枚購入 →  10分延長チケットが12枚ぜひこの機会にお得にしっかりお身体をケアしてみませんか?笑顔で気持ち良く、新年度をスタートさせましょう!最後までお読みいただき、ありがとうございました。武蔵境店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースも合わせてお試しくださいませ♪・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆中央線武蔵境駅北口徒歩3分 すきっぷ通り商店街の郵便局の隣にあります!Re.Ra.Ku(リラク) 武蔵境店<営業時間>平日:11時00分~21時00分(最終受付:20時20分)土日祝:10時30分~21時00分(最終受付:20時20分)<住所>武蔵野市境1-3-4 エーブル武蔵境1F

2025.05.07

本日の空き状況について【Re.Ra.Ku 武蔵境店】

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☆本日のご案内状況☆こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)武蔵境店の コウヤ です!本日 12:30 からご案内できます!ペアの方は 13:30 からご案内できます!本日の出勤スタッフ:キクチ、コウヤ、イトウ 本日、5月6日は「コロッケの日」です。例によって5(コ)、6(ロッケ)の語呂合わせから制定されました。安価で美味しく、栄養バランスにも優れたコロッケ。日々の生活に欠かせない食品のひとつですが、貿易や国際情勢の影響を受けにくいという側面も持っています。原材料のじゃがいも、その他の芋類は、もし日本が戦争に巻き込まれたり輸入制限を受けた際も、自給可能な唯一の食品と言われています。だから、我が国が不測の事態に陥って食糧危機となっても、それでも食卓に乗り続ける頼もしい料理なのです。米価高騰や貿易関税に揺れる昨今。今日という日に、コロッケに再注目してみるのは意義のあることかもしれません。今日はGW最終日ですし、夕食はコロッケで団らんを囲んではいかがでしょう。私たちRe.Ra.Kuも、コロッケのように皆様の生活に欠かせないものとして、どんな状況でも変わらぬサービスを提供して参りたいと思います。さて本日も当店は元気よく営業しております!!今日は当店大人気のお疲れ特化コースのご案内です!!【首、肩、上半身がお疲れの方】上半身特化セットコース70分 → ¥9,900【腰、脚、下半身がお疲れの方】下半身特化セットコース70分 → ¥9,900【全身がお疲れの方に】全身特化セットコース90分 → ¥11,550【目や頭周りのお疲れの方に】全身+目元・頭周り特化コース70分 → ¥10,780コースにお悩みの方はお気軽にスタッフにご相談ください!!最後までお読みいただき、ありがとうございました。武蔵境店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースも合わせてお試しくださいませ♪・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆中央線武蔵境駅北口徒歩3分 すきっぷ通り商店街の郵便局の隣にあります!Re.Ra.Ku(リラク) 武蔵境店<営業時間>平日:11時00分~21時00分(最終受付:20時20分)土日祝:10時30分~21時00分(最終受付:20時20分)<住所>武蔵野市境1-3-4 エーブル武蔵境1F

2025.05.06

本日の営業時間と空き状況について【Re.Ra.Ku 武蔵境店】

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☆本日のご案内状況☆こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)武蔵境店の ハヤシ です!本日 11:15 からご案内できます!ペアの方は 12:00 からご案内できます!本日の出勤スタッフ:キクチ、コウヤ、イトウ、ハヤシ 皆様、GWも終盤に入り、いかがお過ごしでしょうか。本日、外出先よりご自宅に戻られる方、いらっしゃると思います。お帰り途中に、連休中での疲れたお身体、当店のボディケアでスッキリしませんか!!お気軽にご来店下さい。温活ケアも合わせて行っております。 さて本日も当店は元気よく営業しております!!今日は当店大人気のお疲れ特化コースのご案内です!!【首、肩、上半身がお疲れの方】上半身特化セットコース70分 → ¥9,900【腰、脚、下半身がお疲れの方】下半身特化セットコース70分 → ¥9,900【全身がお疲れの方に】全身特化セットコース90分 → ¥11,550【目や頭周りのお疲れの方に】全身+目元・頭周り特化コース70分 → ¥10,780コースにお悩みの方はお気軽にスタッフにご相談ください!!最後までお読みいただき、ありがとうございました。武蔵境店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースも合わせてお試しくださいませ♪・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆中央線武蔵境駅北口徒歩3分 すきっぷ通り商店街の郵便局の隣にあります!Re.Ra.Ku(リラク) 武蔵境店<営業時間>平日:11時00分~21時00分(最終受付:20時20分)土日祝:10時30分~21時00分(最終受付:20時20分)<住所>武蔵野市境1-3-4 エーブル武蔵境1F

2025.05.05

本日の営業時間と空き状況について【Re.Ra.Ku 武蔵境店】

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☆本日のご案内状況☆こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)武蔵境店の ハヤシです!本日 12:00 からご案内できます!ペアの方も 12:00 からご案内できます! 本日の出勤スタッフ:ノザキ、キクチ、コウヤ、ハヤシ皆様、GWの中日、いかがお過ごしでしょうか。昨日に続き、天気が良く、最高のお出かけ日和ですね。本日、最高気温が27°になるとの予報、お出かけの際は、暑さ、熱中症対策、万全にお願いします。当店、本日も元気よく営業しております。お出かけ帰り、是非、お気軽にご来店下さい。温活ケアも引き続き行っております。 本日は3月20日からスタートしたお特なバリューチケットのご案内です。【10,000円で11,000円分のチケットが購入できるチャンス!!】10,000円から購入できるお得なチケットを販売しております。3枚以上ご購入して頂くと、なんと10分延長チケットをプレゼント!!!なんと、大好評につき5月31日まで販売期間が延長されました!★チケット3枚購入   →  10分延長チケットが2枚★チケット5枚購入   →  10分延長チケットが5枚★チケット10枚購入 →  10分延長チケットが12枚ぜひこの機会にお得にしっかりお身体をケアしてみませんか?笑顔で気持ち良く、新年度をスタートさせましょう!最後までお読みいただき、ありがとうございました。武蔵境店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースも合わせてお試しくださいませ♪・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆中央線武蔵境駅北口徒歩3分 すきっぷ通り商店街の郵便局の隣にあります!Re.Ra.Ku(リラク) 武蔵境店<営業時間>平日:11時00分~21時00分(最終受付:20時20分)土日祝:10時30分~21時00分(最終受付:20時20分)<住所>武蔵野市境1-3-4 エーブル武蔵境1F

2025.05.04

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☆本日のご案内状況☆こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)武蔵境店の イトウです!本日 12:30 からご案内できます!本日の出勤スタッフ:コウヤ、キクチ、ハヤシ、イトウ皆様、本日5月3日は5【ゴ】と3【ミ】の語呂合わせで、「ゴミの日」らしいです。お部屋の断捨離に合わせてお身体の老廃物も断捨離しませんか?当店のボディケアはお疲れが流れると共に老廃物の排出が期待できます。当店でお身体のゴミを出してGWをエンジョイするのはいかがですか?是非、お気軽にご来店下さい。温活ケアも引き続き行っております。 本日は3月20日からスタートしたお特なバリューチケットのご案内です。【10,000円で11,000円分のチケットが購入できるチャンス!!】10,000円から購入できるお得なチケットを販売しております。3枚以上ご購入して頂くと、なんと10分延長チケットをプレゼント!!!なんと、大好評につき5月31日まで販売期間が延長されました!★チケット3枚購入   →  10分延長チケットが2枚★チケット5枚購入   →  10分延長チケットが5枚★チケット10枚購入 →  10分延長チケットが12枚ぜひこの機会にお得にしっかりお身体をケアしてみませんか?笑顔で気持ち良く、新年度をスタートさせましょう!最後までお読みいただき、ありがとうございました。武蔵境店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースも合わせてお試しくださいませ♪・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆中央線武蔵境駅北口徒歩3分 すきっぷ通り商店街の郵便局の隣にあります!Re.Ra.Ku(リラク) 武蔵境店<営業時間>平日:11時00分~21時00分(最終受付:20時20分)土日祝:10時30分~21時00分(最終受付:20時20分)<住所>武蔵野市境1-3-4 エーブル武蔵境1F

2025.05.03

本日の営業時間と空き状況について【Re.Ra.Ku 武蔵境店】

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☆本日のご案内状況☆こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)武蔵境店の ハヤシ です!本日 14:00 からご案内できます!ペアの方は 14:10 からご案内できます!本日の出勤スタッフ:エイナマ、ハヤシ 皆様、本日は生憎の雨、いかがお過ごしでしょうか。明日からGWに入られる方、いらっしゃると思います。連休前に、当店のボディケアでお身体スッキリしませんか!!お仕事帰りの方、お出かけ帰りの方、お気軽にご来店下さい。温活ケアも合わせて行っております。 さて本日も当店は元気よく営業しております!!今日は当店大人気のお疲れ特化コースのご案内です!!【首、肩、上半身がお疲れの方】上半身特化セットコース70分 → ¥9,900【腰、脚、下半身がお疲れの方】下半身特化セットコース70分 → ¥9,900【全身がお疲れの方に】全身特化セットコース90分 → ¥11,550【目や頭周りのお疲れの方に】全身+目元・頭周り特化コース70分 → ¥10,780コースにお悩みの方はお気軽にスタッフにご相談ください!!最後までお読みいただき、ありがとうございました。武蔵境店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースも合わせてお試しくださいませ♪・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆中央線武蔵境駅北口徒歩3分 すきっぷ通り商店街の郵便局の隣にあります!Re.Ra.Ku(リラク) 武蔵境店<営業時間>平日:11時00分~21時00分(最終受付:20時20分)土日祝:10時30分~21時00分(最終受付:20時20分)<住所>武蔵野市境1-3-4 エーブル武蔵境1F

2025.05.02

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☆本日のご案内状況☆こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)武蔵境店の 伊藤 です!本日 16:30 からご案内できます!本日の出勤スタッフ:コウヤ、イトウ、ナカハラ皆様、本日は快晴の日和、とても気持ちがいいですね。GWに入り、お出かけの方もいらっしゃると思います。お帰りの際、当店のボディケアでお身体スッキリしませんか!!是非、お気軽にご来店下さい。温活ケアも引き続き行っております。 本日は3月20日からスタートしたお特なバリューチケットのご案内です。【10,000円で11,000円分のチケットが購入できるチャンス!!】10,000円から購入できるお得なチケットを販売しております。3枚以上ご購入して頂くと、なんと10分延長チケットをプレゼント!!!★チケット3枚購入   →  10分延長チケットが2枚★チケット5枚購入   →  10分延長チケットが5枚★チケット10枚購入 →  10分延長チケットが12枚ぜひこの機会にお得にしっかりお身体をケアしてみませんか?笑顔で気持ち良く、新年度をスタートさせましょう!最後までお読みいただき、ありがとうございました。武蔵境店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースも合わせてお試しくださいませ♪・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆中央線武蔵境駅北口徒歩3分 すきっぷ通り商店街の郵便局の隣にあります!Re.Ra.Ku(リラク) 武蔵境店<営業時間>平日:11時00分~21時00分(最終受付:20時20分)土日祝:10時30分~21時00分(最終受付:20時20分)<住所>武蔵野市境1-3-4 エーブル武蔵境1F

2025.05.01

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