Re.Ra.Ku 武蔵境店

偏頭痛【Re.Ra.Ku 武蔵境店】

2020.09.30 08:00

偏頭痛【Re.Ra.Ku 武蔵境店】

「継続は健康貯金なり。」
お客様のお疲れにしっかりアプローチし、
クセになるボディケアだとリピーターが続出しております、
リラク武蔵境店です。

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“こころとからだに優しいお店”
リラクゼーションサロンのお役立ちブログ。
●今日のテーマ:
「偏頭痛対策」
■□■—–

頭痛にはいくつか種類があります。
頭痛の種類については、後日ブログで記載させていただきます。

読者の方で、「偏頭痛」に悩まされてるお客様も多く
いらっしゃるかもしれません。
今日は「偏頭痛対策」についてお伝えさせていただきます。

偏頭痛のメカニズムは、完全に解明されているわけではありませんが、
首周りの硬さが原因である場合が多いようです。

そのため、偏頭痛が気になる場合は、
まずは首周りの筋肉を柔らかくしましょう!

そのための方法としては、
1、首周りのストレッチをたくさん行う
2、頭蓋骨の際を揉んでほぐす

ことが挙げられます。

首周りのストレッチに関しては、
首を長くするようなイメージで行うと良いです!
上下左右、右前、左前、など多方向に伸ばしてみましょう!

やり方がわからない際は、スタッフまでお気軽にお声がけください。
または、ヨガ教室のサイトなどでも紹介されていたりするかもしれません。
最近では、youtube動画にも多くアップロードされているかと思います。

ストレッチにて、首が伸びる感覚をぜひ味わってみてください。

頭蓋骨の際をほぐすことに関しては、
当店のボディケアでしっかりほぐすことが可能です!
具体的には後頭下筋群という細かい筋肉をほぐす必要がありますが、
当店のセラピストは、しっかりその筋肉をほぐせますので、
受付時に「偏頭痛があって・・・」「首をしっかりほぐして欲しい・・・」
など、スタッフにお気軽にお尋ねください。

さらには、
マグネシウムの摂取も心掛けた方がよいです!
マグネシウムは、体の色々な代謝にかかわる重要な栄養素ですが、
筋肉を緩める作用もあります!
そのため、マグネシウムを摂取すると筋肉が緩みやすくなります!
海藻類や納豆などに多く含まれています!

ストレッチやもみほぐしだけでなく、食べ物にも
気をつけてみてくださいね。

頭痛に悩まされる日々はおつらいかと思います。
当店のもみほぐしで、少しでも手助けができたら嬉しく思います。

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最後までお読みいただき、ありがとうございます。
当店ブログが少しでも読者の方のお役に立てたら嬉しく思います。
今日も一日ステキな時をお過ごし下さい。
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NEW!オプションメニュー 肩くびストレッチ

☆肩や首の頑固なお疲れ
肩甲骨がはがれない…
在宅・デスクワーカーの方

にとってもオススメ!!
ボディケアにはない、
上半身にある面積の大きい筋肉をぐ~んと伸ばしてストレッチします♪
新感覚のNEWオプションをぜひ、おためしください♪

肩くびストレッチ20分 +¥3,300(税込)
肩くびストレッチ40分 +¥6,600(税込)

Re.Ra.Ku武蔵境店では、
オーダーメイドコースとセットでもお試しできます!
ぜひ店頭までお問い合わせください♥

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☆お電話でのご予約☆
0422388630(武蔵境店)

☆ネットからはこちら☆
https://mitsuraku.jp/pm/online/index/p1n3b4

リラク武蔵境店スタッフ一同、皆様のご来店をお待ち致しております♪

全ての皆さまに快適に過ごしていただけますよう、
スタッフ一同、心を込めて努めさせて頂きます。

どうぞよろしくお願い致します。

電話予約する 0422-38-8630

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本日の出勤スタッフ:コウヤ、ワタナベ、キクチ、イトウ本日は12:00よりご案内可能です。 1月31日土曜日、みなさま、如何お過ごしでしょうか。1月のお疲れを是非当店でお身体ほぐされてとってはいかがでしょうか。心身ともに軽やかに週末を楽しみましょう。お身体が辛い、重いなど感じましたら、是非、私たちRe.Ra.Kuにお手伝いさせてください。 今だけ限定の超絶温感ヘッドスパ、サービス提供中です!是非一度ご体験下さい。詳しくはスタッフまで! 今日も元気に営業しております。皆様のご来店を心よりお待ちしております。リラク武蔵境店で僕と握手! ・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆中央線武蔵境駅北口徒歩3分 すきっぷ通り商店街の郵便局の隣にあります!Re.Ra.Ku(リラク) 武蔵境店<営業時間>平日:11時00分~21時00分(最終受付:20時20分)土日祝:10時30分~21時00分(最終受付:20時20分)<住所>武蔵野市境1-3-4 エーブル武蔵境1F

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本日の空き状況について【Re.Ra.Ku 武蔵境店】

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本日の出勤スタッフ:キクチ、イトウ本日は12:00よりご案内可能です。 1月19日月曜日、皆さま如何お過ごしでしょうか。一週間始まりましたがお天気がよく何だか眠くなっちゃいますね。是非、当店でお身体ほぐされて日頃のお身体のお疲れを労わり、至福のひと時を過ごされてはいかがでしょうか。ご自分へのご褒美!お身体の内側からしっかり温めて、心身ともに軽やかに一週間を過ごしましょう♪ ・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆中央線武蔵境駅北口徒歩3分 すきっぷ通り商店街の郵便局の隣にあります!Re.Ra.Ku(リラク) 武蔵境店<営業時間>平日:11時00分~21時00分(最終受付:20時20分)土日祝:10時30分~21時00分(最終受付:20時20分)<住所>武蔵野市境1-3-4 エーブル武蔵境1F

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