「継続は健康貯金なり。」
お客様のお疲れにしっかりアプローチし、
クセになるボディケアだとリピーターが続出しております、
リラク武蔵境店です。

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“こころとからだに優しいお店”
リラクゼーションサロンのお役立ちブログ。
●今日のテーマ：
「美容にも健康にも味噌汁」
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日本のスーパーフード「お味噌」。

豊富な栄養成分が含まれていますので、
ご紹介させて頂きます。

お味噌には主材料である大豆そのものに豊富な栄養が
あるだけでなく、発酵という工程が加わることで、
大豆にはほとんどないアミノ酸やビタミン類が
生成されたり、栄養が吸収されやすい状態に
なったりするため、さらに栄養価が高まります。

お味噌には他にもビタミンB1・B2・B6・B12・
EK、ナイアシン、葉酸、パントテン酸、ナトリウム、
カリウム、カルシウム、マグネシウム、リン、
鉄、亜鉛、銅、食物繊維などなど、ほんとに数多くの
栄養成分が含まれています。

栄養成分豊富の為、美容にも健康にもよい味噌汁。

＊たんぱくやビタミンが肌を美しくしてくれます。
遊離リノール酸による美白効果まで。

味噌には良質のたんぱく質やビタミン類がたっぷり
含まれている為、美肌効果が期待できます。

「遊離リノール酸」は、さらにメラニン合成を抑え、
シミやそばかすを防いでくれます。

＊大豆の栄養成分が血液をキレイに、若く保つ効果もあります！

大豆ペプチドが血液をすっきりお掃除。
大豆たんぱくや食物繊維、レシチン、サポニンが
体内のコレステロールを低下させ、
血液の弾力性を保持します。

血管年齢が若いと、血流もよくなり、美肌効果も。
血管年齢若い＝若く見えることが多いそうです。

＊老化防止に作用する栄養成分もたくさん！

ビタミンＥ、コリン、ダイゼイン、サポニン、
メラノイジン、褐色色素などには、
細胞の酸化を防ぐ働きがあります。

味噌の老化制御、抗酸化力、活性酸素除去などについては
論文も発表されているので、効果は期待できそうです。

ぜひ味噌汁を飲みましょう！

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