ラジオ体操について【Re.Ra.Ku 武蔵境店】

2020.10.22 08:00

「継続は健康貯金なり。」
お客様のお疲れにしっかりアプローチし、
クセになるボディケアだとリピーターが続出しております、
リラク武蔵境店です。

■□■—–
“こころとからだに優しいお店”
リラクゼーションサロンのお役立ちブログ。
●今日のテーマ：
「ラジオ体操の素晴らしさ」
■□■—–

体育の授業の準備体操に、夏休みの朝のスタートに、
運動不足解消に、朝礼に・・・。

ラジオ体操をされる機会というのは意外と多いかもしれません。

そんなラジオ体操の素晴らしさを投稿したいと思います。

＊普段動かさない全身の筋肉や
関節を動かすので血行促進が期待できます！
＊横曲げや体をまわしていく動きで
お腹周りの筋肉を刺激してくれるので
内蔵の働き（胃腸の具合が悪いときや便秘にも）
を促進してくれます！
＊深呼吸や胸を反らす動きで
胸部を開いてリラックスや
呼吸機能の促進もしてくれます！

軽快なメロディにて手短に体操（体動かし）を
することのできる、ラジオ体操。

場所を取らず、手軽に出来るのが魅力的かと思います。

ちなみに、ラジオ体操第一は
姿勢と呼吸を中心にゆったりとした動き、
ラジオ体操第二はダイナミックに
体を動かして疲労回復や筋力を
強化していくのがテーマだそうです。

朝スッキリしたいとき、リフレッシュしたいとき、
グッスリ眠りたい時など
体の状態に合わせて第一と第二を使い分けながら
ぜひラジオ体操を取り入れてみて下さい。

ラジオ体操を毎日継続することで、全身の血流がよくなり、
ストレッチ効果やお体ほぐしと同じくらいの効果が
得られ、ご自宅でのセルフケアには最高のお供かと思います。

【検索ワード】
武蔵境＿リラク　武蔵境＿マッサージ
武蔵境＿肩こり　武蔵境＿腰痛
武蔵境＿むくみ　武蔵境＿足つぼ
武蔵境＿リフレクソロジー　武蔵境＿ストレッチ
武蔵境＿健康

■□■—–
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
当店ブログが少しでも読者の方のお役に立てたら嬉しく思います。
今日も一日ステキな時をお過ごし下さい。
■□■—–

✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩
NEW！オプションメニュー　肩くびストレッチ

☆肩や首の頑固なお疲れ
☆肩甲骨がはがれない…
☆在宅・デスクワーカーの方

にとってもオススメ！！
ボディケアにはない、
上半身にある面積の大きい筋肉をぐ～んと伸ばしてストレッチします♪
新感覚のNEWオプションをぜひ、おためしください♪

肩くびストレッチ20分　＋￥3,300(税込)
肩くびストレッチ40分　＋￥6,600(税込)

Re.Ra.Ku武蔵境店では、
オーダーメイドコースとセットでもお試しできます！
ぜひ店頭までお問い合わせください♥

✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩