Re.Ra.Ku 武蔵境店
ラジオ体操について【Re.Ra.Ku 武蔵境店】
2020.10.22 08:00
「継続は健康貯金なり。」
お客様のお疲れにしっかりアプローチし、
クセになるボディケアだとリピーターが続出しております、
リラク武蔵境店です。
■□■—–
“こころとからだに優しいお店”
リラクゼーションサロンのお役立ちブログ。
●今日のテーマ:
「ラジオ体操の素晴らしさ」
■□■—–
体育の授業の準備体操に、夏休みの朝のスタートに、
運動不足解消に、朝礼に・・・。
ラジオ体操をされる機会というのは意外と多いかもしれません。
そんなラジオ体操の素晴らしさを投稿したいと思います。
*普段動かさない全身の筋肉や
関節を動かすので血行促進が期待できます!
*横曲げや体をまわしていく動きで
お腹周りの筋肉を刺激してくれるので
内蔵の働き(胃腸の具合が悪いときや便秘にも)
を促進してくれます!
*深呼吸や胸を反らす動きで
胸部を開いてリラックスや
呼吸機能の促進もしてくれます!
軽快なメロディにて手短に体操(体動かし)を
することのできる、ラジオ体操。
場所を取らず、手軽に出来るのが魅力的かと思います。
ちなみに、ラジオ体操第一は
姿勢と呼吸を中心にゆったりとした動き、
ラジオ体操第二はダイナミックに
体を動かして疲労回復や筋力を
強化していくのがテーマだそうです。
朝スッキリしたいとき、リフレッシュしたいとき、
グッスリ眠りたい時など
体の状態に合わせて第一と第二を使い分けながら
ぜひラジオ体操を取り入れてみて下さい。
ラジオ体操を毎日継続することで、全身の血流がよくなり、
ストレッチ効果やお体ほぐしと同じくらいの効果が
得られ、ご自宅でのセルフケアには最高のお供かと思います。
【検索ワード】
武蔵境_リラク 武蔵境_マッサージ
武蔵境_肩こり 武蔵境_腰痛
武蔵境_むくみ 武蔵境_足つぼ
武蔵境_リフレクソロジー 武蔵境_ストレッチ
武蔵境_健康
■□■—–
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
当店ブログが少しでも読者の方のお役に立てたら嬉しく思います。
今日も一日ステキな時をお過ごし下さい。
■□■—–
✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩
NEW!オプションメニュー 肩くびストレッチ
☆肩や首の頑固なお疲れ
☆肩甲骨がはがれない…
☆在宅・デスクワーカーの方
にとってもオススメ!!
ボディケアにはない、
上半身にある面積の大きい筋肉をぐ~んと伸ばしてストレッチします♪
新感覚のNEWオプションをぜひ、おためしください♪
肩くびストレッチ20分 +¥3,300(税込)
肩くびストレッチ40分 +¥6,600(税込)
Re.Ra.Ku武蔵境店では、
オーダーメイドコースとセットでもお試しできます!
ぜひ店頭までお問い合わせください♥
✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩
===============================
☆お電話でのご予約☆
0422388630(武蔵境店)
☆ネットからはこちら☆
https://mitsuraku.jp/pm/online/index/p1n3b4
リラク武蔵境店スタッフ一同、皆様のご来店をお待ち致しております♪
全ての皆さまに快適に過ごしていただけますよう、
スタッフ一同、心を込めて努めさせて頂きます。
どうぞよろしくお願い致します。
最近のブログ
本日の空き状況【Re.Ra.Ku 武蔵境店】
2024.12.23
本日の空き状況【Re.Ra.Ku 武蔵境店】
2024.12.22
年末のお疲れをスッキリしませんか?
2024.12.21
本日の空き状況【Re.Ra.Ku 武蔵境店】
2024.12.21
本日の空き状況【Re.Ra.Ku 武蔵境店】
2024.12.19
本日の空き状況【Re.Ra.Ku 武蔵境店】
2024.12.17
本日の空き状況【Re.Ra.Ku 武蔵境店】
2024.12.16
本日の空き状況【Re.Ra.Ku 武蔵境店】
2024.12.15
★この後もスムーズにご案内可能です!
2024.12.14
★せっかくの年末お身体の大メンテナンスはいかがでしょうか★
2024.12.14