こんにちは
ReRaKuなんばシティ店です！

皆さまはふくらはぎのお疲れありませんか？
ふくらはぎと腰は離れた部位ですが、腰のつらさは重心のバランスを考えると、ふくらはぎからも影響を受けているんです。

1.生活習慣、仕事の姿勢、運動での筋肉の使い方でふくらはぎの筋肉が過度に緊張する

2.重心線のバランスが崩れる

3.姿勢保持の補正の為、腰の筋肉が過度に緊張する

4.腰の筋肉の血流が滞り、疲労がたまりやすい状態になる

ふくらはぎは下半身の血液を循環させるポンプの役割や、日常生活で体を支えるなど疲労しやすい部位です。足がむくんだり、だるくなったりなど自覚症状が現れた時には、すでにふくらはぎの筋肉に負担がかかっていることになります。

ふくらはぎの疲れ度チェック！
ご自身のふくらはぎのお疲れ具合をチェックしてみましょう！

１．足首をゆっくり回す。（動きはスムーズ？左右差はある？）

２．ふくらはぎをつかんでみる。（硬さは？左右差は？）

３．普段の自覚症状として、ふくらはぎのハリ感・だるさ・むくみ等がある？

４．夕方、夜は特に足がむくみやすい？

５．腰やお尻、足が冷えることが多い？

６．平らな道でつまづきやすくなったり、段差で足が引っ掛かりやすくなった。

８．つま先を上下に動かしたとき、ふくらはぎの違和感やつりそうになる。

いかがでしたか？

ふくらはぎが疲れていると上のようなことが起きたりします。
ぜひその日のうちにふくらはぎをほぐして、疲労を溜めないようにしてください。


只今のご案内可能時間

11：10～20：10

お二人様以上の場合、電話でのご連絡お願いいたします。

上記時間以外でもご案内可能の時間もございます。
空き状況などご確認ください。

皆さまのご来店、
スタッフ一同　心よりお待ちしております！

～本日の出勤スタッフ～
フジイ
キシタニ
クマノ
ヨシダ

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Re.Ra.Ku なんばシティ店
＜営業時間＞11：00～21：00
＜住所＞大阪府大阪市中央区難波５丁目1-60
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