おはようございます！！

最近よく耳にすることは
お正月でダラダラしたせいか身体が動きにくい・硬くなった。。。など

そうなんです。
たまにはゆっくり体を休めたい！って思うんですが
座ったままや、よく寝るなど同じ姿勢を長くしている時間が多いと
身体があちこち痛い・・・となってしまうんです。
なので休み明けの方が疲れているなんてことありますよね。
適度に身体を動かす事はとても重要なんです。

腰が重いと思いますが
そんな時こそ、運動やストレッチ、もみほぐしなどで身体を動かしてあげる事が大切です。

一番は自身で動かしていただくのが一番です。
でもそれはちょっと・・・って方は、是非もみほぐしにいらしてくださいね(^^)/

≪　本日の西台情報　≫

【今日のスタッフ】
☆上野
☆辻本
☆櫻井

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ご予約は03-5970-7220
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＊＊リラクダイエー西台店＊＊

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