今日は秋晴れの気持ちの良い日ですね～。

道行く人の恰好も、

すっかり冬支度の人から、半袖の人まで様々です。

マスクをしている方も目立ち始めました。

風邪ひかない様にと、自衛手段なのかもしれません。

風邪には免疫細胞の働きが必須ですが、

やはり「よく食べ、良く休む」というのが、

免疫のリンパ球を、

正しく働かせるために必要なようですよ。

わかってはいるけど眠りが浅い方に、

とりあえず、今晩良く眠れるおまじない、
「アイヘッド」はいかがでしょうか？

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