Re.Ra.Ku 西葛西メトロセンター店
プロ直伝の【背筋ピーンの正しい座り方】
2020.04.03 14:45
こんにちは!
Re.Ra.Ku西葛西メトロセンター店の齋藤です。
私の住んでいる市でも、5/6まで休校が延長されました(+o+)
そんな中ご自宅でテレワークしている方や、普段から座っている事が多い方へ、
正しい座り方で身体への負担が減らせることはご存知ですか?
「背筋をピーンと伸ばせばいいんでしょ?」 いえいえ、それだけでは正しく座れてないんです。
では、正しい座り方とは、
まずは、椅子に座り前かがみの姿勢にします。お尻を一番後ろまでグイッと引いてから顎を引きます。
そして、上半身を起こして背筋を伸ばします。
足裏全体は床に付けてリラックス(´-`*)
身体への負担を減らし、もう少し!!乗り切りましょう(^^)/
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西葛西メトロセンター1番街
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