こんにちは、Re.Ra.Ku西葛西メトロセンター店のまつもとです。
今週はひさしぶりに雨も降ったので、より寒く感じました。寒いとどうしても、動かなくなりますね。

そんな時・・・【おうちｄｅラジオ体操】はいかがでしょうか？　小学生の頃、中学生の頃・・・体育の日は必ずしていましたね。　今でもお仕事の前にラジオ体操をしてから朝礼を行う職場もありますが　だんだんとラジオ体操やらなくなってますね。
そこで！　ラジオ体操のいい所をあげてみます。　1.　腕を上げ下げしたり回したりするので　首肩の筋肉が動く　2.　腕を大きく回した時に、腰の筋肉をほぐせます
この２点だけでも、すごくいい運動になりますね。

ラジオ体操、とてもお勧めです。どんなストレッチしたらいいかな？と迷ったときはラジオ体操。
そして・・・ダラダラと動かさず、本気でラジオ体操してみてください。

マッサージよりも気持ち良い、
【リラク系ボディケア】

リラク 西葛西メトロセンター店は、
西葛西駅 より徒歩1分。

西葛西メトロセンター１番街
ラーメン　花月「嵐」さんの隣

-営業時間-
全日 11:00 ~ 21:00
（最終受付20:30）