こんにちは！
Re.Ra.Ku西葛西メトロセンター店です。

今日も読んでくださりありがとうございます！
まだまだ肌寒い日が続きますね(>_<)いかがおすごしでしょうか？

さて、タイトルにもありますように同じ姿勢で過ごす事、多くないですか！？
お仕事がデスクワークだったりスマホを電車などで長時間見たりされてる方いらっしゃるでしょう。

実は寝る時など横になる事以外は長時間の同じ姿勢はお身体にとってはよろしくない状態なんです(._.)
簡単な説明すると

　1.同じ姿勢で血の巡りが悪くなる
　2.酸素や栄養が全身に行き届きにくくなる
　3.疲れのもとの老廃物が溜まりやすくなる
　　　　　　　　　　↓↓↓
　　　　身体のだるさ、肩などのお疲れに！

”疲れ”と言ってもその原因は人それぞれなので異なります。
しかし実際に来店される方はテレワークで長時間座ったままお仕事をされる方が多いなと私個人的に感じております。

そう言った仕事のお疲れが多い方の解決策は

1.身体をストレッチや運動などで動かす（特に肩甲骨）
2.お風呂にしっかり入り身体を温めてあげる事

上記2点がまずはやりやすいかなと思います。

なかなかやる時間が無いよーという方もいると思いますが
短い時間でも”する”と”しない”では全然違います。

まずは続けられるくらいの時間配分でやられることをオススメしますm(__)m

疲れが溜まり過ぎる前にボディケアを受けて頂くのも大変オススメです(^^)/
是非一度体験されてみてください！！

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マッサージよりも気持ち良い、
【リラク系ボディケア】

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ラーメン 花月「嵐」さんの隣

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