Re.Ra.Ku 大船店
ショウガを摂りましょう!
2019.09.27 11:25
暑さ寒さも彼岸までと申しますが
今年はいまだ汗ばむ陽気が続いてますね。
皆様いかがお過ごしでしょうか。
先日、9月バテについて投稿させて頂きましたが
だるさ・ねむけ・こわばり・落ち込みを感じられたら
まず、湯船につかって身体を温めて
いつもよりたくさん睡眠を取ることが大切です。
また、寝起きやカラダがだるい・痛いときなどにショウガを摂るようにすると
血行がよくなり身体が温まります。
ショウガにはそれ以外にも嬉しい効能がたくさんあります。
■ 血の巡りを良くする
■ 疲労回復
■ 代謝アップ
■ 老化防止
■ 胃腸を整える
■ 吐き気を止める鎮吐作用
■ 頭痛や生理痛などの鎮痛作用、
■ 食欲増進につながる唾液分泌促進作用
■ コレステロール値を下げる
■ 抗酸化作用
■ 活性酸素を抑え皮膚の老化やガンの発生率を下げる
■ 抗糖化作用
■ 夏バテ・熱中症対策
このようにショウガがもつ発汗作用によって血の巡りが良くなり
新陳代謝も良くなるので、内臓も元気になります。
また疲労感や生理痛などの不調を改善し
活性酸素の働きを抑えるのでエイジングケアにも有効だそうです。
涼風の吹く頃が一番風邪を引きやすいといいます。
どうぞ体調崩されないようにお気をつけください。
さて本日の空き時間です!
11:30~ご案内可能です♪
お電話でご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ^^
リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか^^
肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう!
Re.Ra.Ku 大船店
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TEL:0467-47-9588
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