こんにちは

今日から肩甲骨に付いている17種類の筋肉について解説していきたいとおもいますので皆々様

宜しくお願いします！

最初に大きい筋肉達（大筋群）の３つの内１つの三角筋を紹介していきます。

三角筋・・・肩関節のほぼ全ての動きに関与する肩を覆う大きな筋肉です。鎖骨の前部、肩峰の中部、肩甲骨の棘（出っ張り）後部の三箇所に分かれ、それぞれ動きが異なります。

前部・肩関節を曲げる（屈曲）、水平面で腕を後方から前方へ動かす（水平内転）、内回りに関節を旋回（内旋）
中部・体から手が離れる運動（外旋）
後部・前部で曲げた状態を自然に戻す動き（伸展）、水平面で腕を前方から後方へ動かす（水平外転）、外回りに関節を旋回（外旋）

一つの筋肉でコレだけ肩関節の動きに関わっているんですね。三角筋がほぐれると肩周りの感覚が違ってくるのは納得ですね！

Re.Ra.Kuでは三角筋も含めたほぐしも取り入れているのでぜひ一度体験しにきてください！！

さて本日の空き時間です！

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