こんにちは

ただ今「リラクカードチャージキャンペーン」が開催中です！
今月末までのになっておりますのでご注意ください。
普段からご利用頂いてる方もこれから来られる方にもお得なキャンペーンになりますので
是非この機会にご活用ください！！
何か不明な点等ございましたらお電話や店頭スタッフにお気軽にお尋ね下さい！

今日は筋肉を固める４大要因を紹介していきます

①不良姿勢・・・主に猫背など身体を真っ直ぐの位置から遠ざける姿勢でいることも当てはまります。不良姿勢をキープし続けると筋肉が固まりやすくなってしまいます。
②低温環境・・・寒いと身体が縮こまり筋肉に力が入り続けてしまうので要注意ですね。意外と夏場のエアコンもお身体を冷してしまうので温度管理は大切です
③ストレス・・・継続的にストレス環境が続いてしまうとリラックスさせる副交感神経が上手に働かず筋肉が休みモードに入れずに緊張状態が続いてしまうためです。
④内臓疾患・・・内臓が疲れると周りを覆う筋肉が手助けしようと働く機会が増え結果として使用頻度が上がってしまう為です。

書き出してみると色々あるんですね。個人的には①は無意識のレベルなので日常的に気をつけていくのが大切なのかと思ってしまいます。

さて本日の空き時間です！

１2：００～ご案内可能です♪

お電話でご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾

リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾

肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！

Re.Ra.Ku 大船店

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