こんにちは

ただ今歳末大感謝セールを実施しております。今年のお疲れは今年のうちに取り除きましょう！！お得なロングコースの内容になっておりますので普段より更にお身体をほぐせる内容になっております。是非ともご活用ください！！

今日は肩こりに繋がりやすい要因の「姿勢」についてご説明していきます。

正しく姿勢を保っている人は脊椎がゆるやかなS字カーブを描いていますが、姿勢が崩れてしまうとS字が崩れて筋肉に負荷が掛かり続けてしまいます。そうなると肩や背中の筋肉が引っ張られ疲れが溜まりやすくなっていきます。
仕事中は崩れた状態で姿勢を保つことが多いので肩こりが更に生れやすくなっています。気が付いた時に仕事で多くする姿勢とは逆の動きをしてあげるとお身体の感覚違うのでためしてみてはいかがでしょうか？

さて本日の空き時間です！

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リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾

肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！

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