こんにちは

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今日は眼精疲労について書いていきます。

眼精疲労とは眼痛や視力障害、頭痛、肩こり、倦怠感などをもたらす症状です。推定される眼精疲労者は全国に8000万人いるとも言われ現代病の１つとして考えられています。

眼精疲労にも幾つか種類があります
①症候性眼精疲労・・・結膜炎や角膜炎などが原因で生じる（不衛生環境）
②筋性眼精疲労・・・目の周辺の筋肉疲労によって生じる（目を細めるなど）
③調節性眼精疲労・・・近くの物を長時間見続けることにより生じる（目疲れ）

大まかにこの３つに当てはまります。

読んでみてわかりましたが、どなたでも当てはまる内容ですね。スマホやパソコンなど必需品となり刺激を受けやすい社会構造が出来上がってる時代ではしょうがないのかもしれません。ただ、そのまま放置するよりは何らかの対策をしていくことも重要なのかなと感じました。

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