こんにちは

2月限定！桜、柚子、ホワイトムスクの選べる香り♪ハンドケアキャンペーンを実施しております。べたつきがなくしっとりとしたハンドクリームの香りを楽しんでいただけると思います。おみくじも付いていますので、今年の運試しにぜひお試し下さい☆

今日は前回軽く触れた睡眠の質 について書いていきます

質の良い睡眠が確保できると起床時にすっきり感があり日中に眠さが訪れません。
睡眠の質を上げるには「光・体温・就寝環境」が大切です。「運動は最高の睡眠薬」とも言われていますから、日中にしっかりと運動をして体と脳を疲労させておきましょう

脳は生活をしていると自然と疲労しますが身体は意識しておかないと中々難しいイメージですね。脳と身体の疲れのバランスが取れると質の良い睡眠に繋がりそうですね！！

さて本日の空き時間です！

１３：００～ご案内可能です♪

お電話でご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾

リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾

肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！

Re.Ra.Ku 大船店

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TEL：0467-47-9588

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