こんにちは　 Re.Ra.Ku大船店です

3月は肩くびキャンペーンを実施しております。普段伸ばし辛い筋肉にじっくりストレッチを掛けてアプローチをするコースになっております。なんとなくほぐしたりない感じや、あともうひと押し欲しい方にはオススメのコースとなっておりますので是非とも試してみて下さいね！！

今日は胸部の浅胸筋について解説します。

浅胸筋は胸板を形成し、肩甲骨の内旋、内点、屈曲に働く「大胸筋」、その下にある「小胸筋」、鎖骨と第１肋骨の間にある「鎖骨下筋」や肋骨から始まり肩甲骨の内側に付着する「前鋸筋」などから形成されています。

大胸筋は耳にすることが多いですよね。筋トレしている人はこの部分が盛り上がっていることが多いイメージです。個人的に「前鋸筋」は肩甲骨の動きと関連深いのでオススメのポイントですが、触るのが難しいのでもやもやすることが多いです。

さて本日の空き時間です！

１１：００～ご案内可能です♪

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リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾

肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！

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