こんにちは　 Re.Ra.Ku大船店です

3月は肩くびキャンペーンを実施しております。普段伸ばし辛い筋肉にじっくりストレッチを掛けてアプローチをするコースになっております。なんとなくほぐしたりない感じや、あともうひと押し欲しい方にはオススメのコースとなっておりますので是非とも試してみて下さいね！！

今日は浅胸筋について詳しく書いていきます。

浅胸筋は胸郭から始まる比較的浅い層にあり、前胸壁を作っています。大胸筋や小胸筋、前鋸筋などの筋は上肢帯骨や上腕骨に付いており上肢の運動にも関わります。
胸部の大部分は大胸筋が覆っており、上腕の内転や内旋、屈曲などの働きを持つ力強い筋肉です。
小胸筋は大胸筋の下にあり、肩甲骨の外側角を前下方に引く働きです。側部にある前鋸筋も浅胸筋に分類され、肋骨から始まり肩甲骨で止まり前方に引く働きを持っています。

胸周りと言っても腕や肩甲骨を動かしているんですね。意外と鎖骨周りの筋肉硬い人が多いのはデスクワークなどの影響ですかね。関係ないと思う部分でも全体で見ると繋がっているのが筋肉の面白いところですよね。

さて本日の空き時間です！

１２：００～ご案内可能です♪

お電話でご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾

リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾

肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！

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