こんにちは (｡･ω･)ﾉﾞ 　 Re.Ra.Ku大船店です

3月は肩くびキャンペーンを実施しております。普段伸ばし辛い筋肉にじっくりストレッチを掛けてアプローチをするコースになっております。なんとなくほぐしたりない感じや、あともうひと押し欲しい方にはオススメのコースとなっておりますので是非とも試してみて下さいね！！

今日は腹部の筋について書いていきます

腹部の側面には側腹筋という筋があり、浅い順から外腹斜筋、内腹斜筋、腹横筋の3層からなります。外腹斜筋は最も浅層にあり身体をねじる働きを持ちます。第５から第12肋骨から始まり終わりでは広い腱膜となり、腹直筋鞘を形成する幅の広い筋肉です。

後から呼ばれて身体ごと振り返る時に使う機会が多そうですね。他にはあまり思いつかないです。この辺りも鍛えるとお体がシュッと見えやすくなりそうではありますよね。

さて本日の空き時間です！

１1：００～ご案内可能です♪

お電話でご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾

リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾

肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！

「帰りの景色がちょっと変わって見えますように…」 　Re.Ra.Ku 大船店

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TEL：0467-47-9588

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