こんにちは　 Re.Ra.Ku大船店です

3月は肩くびキャンペーンを実施しております。普段伸ばし辛い筋肉にじっくりストレッチを掛けてアプローチをするコースになっております。なんとなくほぐしたりない感じや、あともうひと押し欲しい方にはオススメのコースとなっておりますので是非とも試してみて下さいね！！

今日は浅背筋について書いていきます。

背部の浅層には人体の中で特に広い面積を持つ僧帽筋や広背筋があります。僧帽筋上部線維は力が弱く、肩甲骨を引き上げて肩を挙上する働きを持ちます。中部線維は力強く厚みもあり、肩甲骨を脊柱に近づける働き(内転）がある。下部線維は肩甲骨を引き下げる作用があります。この筋の緊張が持続すると肩の疲れが感じやすくなります。

僧帽筋の名前の由来はカトリックの修道帽に似ている為です。これを聞いたときに祈りの動作も僧帽筋を使っているなと思いましたが、出来れば疲れが溜まりにくい構造も作って欲しかったですね。

さて本日の空き時間です！

１2：００～ご案内可能です♪

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リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾

肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！

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