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今日は脊柱起立筋について書いていきます。

脊柱起立筋群は腸肋筋、最長筋、棘筋の３つから構成されます。これらの筋は背骨の両側が収縮すると背筋が伸びて後にそり、片側が収縮すると収縮した側に脊柱が曲がります。また、姿勢保持の役割もある。

この筋肉は背中に一本太く伸びている印象ですね。凝っている人ほどゴムみたいな感触なのでわかりやすいのですが、すべるので押しづらいのが個人的には難点です；；

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