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本日は肩関節に関連深い【三角筋】について書いていきます。

三角筋は肩を覆う大きな筋で上肢で最も体積が大きい筋肉です。肩関節のほぼ全ての動きに関与しています。前部が鎖骨、中部が肩峰、後部が肩甲棘部に分けられ部位ごとに動きが違ってきます。
鎖骨部の前部　【屈曲】【水平内転】【内旋】
肩峰部の中部　【外転】
肩甲棘部の後部【伸展】【水平外転】【外旋】
の動作をしています。

日常生活では肩の動きに関連しています。スポーツでは【投擲】系において重要視されていたり、【ボディビルダー】では身体をキレイに見せれるように鍛える人が多い部分でもあります。

調べてみると人体の中で4番目に体積が大きい筋肉なんですね。イメージでは小さい感覚でいたので改めて勉強になりました。確かに肩の動きのほぼ全てに関連している筋肉が小さい訳ないですよね～（笑）

さて本日の空き時間です！

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