こんにちはRe.Ra.Ku大船店です。ご覧頂きありがとうございます(∩´∀｀)∩

7月は炭酸泡でスッキリな【爽快キャンペーン】が開催中です。今年の(´Д｀υ)ｱﾂｲ夏は当店でひんやり冷やして乗り切っていきましょう！！
【スマイルチャージキャンペーン】も今月まで実施しています。お得にチャージしたポイントで頭と手先をスッキリしてみませんか～（´∀｀～）ｼｭﾜｼｭﾜ

「スマイルキャンペーン」も開催中です。
リラクカードでチャージする際に発生するポイントが2倍！！★
～7月31日までの期間限定となっております！！

今日は肩甲骨【外転】について書いていきます。

【外転】とは肩甲骨を外に開く、肩を前に出す動作のことです。
貢献度筋は【前鋸筋】【小胸筋】となっています。
日常生活ではギリギリ届く物に手を伸ばす時に使われます。
スポーツでは砲丸投げの投擲や、ボクシングのストレートパンチなどです。

パソコン作業の際にこの動きに自然となっている人も多いみたいですね。どうしても肩が前に入りやすいですが、逆の動きで肩を後ろに伸ばすだけでもだいぶ違いますのでぜひ試してくださいね。

さて本日の空き時間です！

11：00～ご案内可能です♪

ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾

リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾

肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！

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