こんにちはRe.Ra.Ku大船店です。ご覧頂きありがとうございます(´-ω-`)

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今日は肩甲骨【小胸筋】について書いていきます。

【小胸筋】とは大胸筋の深部にある小さな筋です。肋骨から始まり肩甲骨の烏口突起という口ばしのような骨で止まります。肋骨を支点に肩甲骨を引き下げる動きや、胸郭を引き上げて呼吸補助をします。

大胸筋と同じ動きをするように思われがちですが、意外と違う動きをするみたいです。大胸筋は肩関節、小胸筋は肩甲骨と若干ややこしく感じますね。呼吸の際に使われると書いていますが、運動など(;´∀｀)ｾﾞﾊｧｾﾞﾊｧしているときに限定されるので緊急的な役割が強い印象です。私は息が上がるほど運動してないのでそろそろ使ってあげたい部分ですね＾＾

さて本日の空き時間です！

11：00～ご案内可能です♪

ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾

リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾

肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！

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