こんにちは、ご覧いただきありがとうございます。Re.Ra.Ku大船店です(*^^)v

今月はRe.Ra.Ku恒例の「チャージキャンペーン」開催中です！！Re.Ra.Kuをお得にご利用いただける「リラクカード」にいつもより更にお得にチャージして頂ける期間になっておりますので、すでに利用している方もそうでない方もこの機会を是非ご活用ください！！

今日は手指の拇指【外転】【内転】について書いていきます。

【外転】は親指を人差し指から離す動きです。
主力筋は【長母指外転筋】【短母指外転筋】【短母指屈筋】の３つです。
【内転】は親指を人差し指に近付ける動きです。
主力筋は【母子内転筋】【短母指屈筋】【母子対立筋】の３つです。

日常だとドアノブを掴む時など握るときの動作ですね。物を潰したりするのは良いストレス解消法ですが、硬いものだと怪我してしまうので柔らかいのがオススメです。雑貨屋さんなどで握る専用のボールなど販売してるのでスッキリしたい方は是非購入して日頃のストレスをぶつけてくださいね。

さて本日の空き時間です！

11：00～ご案内可能です♪

ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾

リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾

肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！

Re.Ra.Ku 大船店

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