こんにちは、ご覧いただきありがとうございます。Re.Ra.Ku大船店です(。-`ω-)

今月のキャンペーンは「肩くびらくらくコース」がオススメです。ボディケア６０分でしっかりお身体のお疲れを取り＋肩くびストレッチ２０分で解した筋肉をぐぐっーと伸ばしていこう！！というものになっております。
肩甲骨ケアにもグレードアップできますのでより一層お疲れが取れやすいコースでのご案内出来ますよ( ..)φメモメモ

今日は股関節の【屈曲】について書いていきます

【屈曲】は脚を付け根から前方に振る動作です
貢献度は【大腰筋】【腸骨筋】【大腿直筋】【大腿筋膜張筋】【恥骨筋】【長内転筋】の順番になります
日常動作では歩行時に前方に足を振る、状態を前に倒しています
スポーツ時はランニングで太ももを前方に振る動きやボールを蹴る動きをしています

この辺りの筋肉は腰回りとも繋がってるので解してみると緊張が解けることもあるみたいですね。最近は少しだけ涼しくなったので散歩などして運動してあげるのもいいかもしれないですね。

さて本日の空き時間です！

11：00～ご案内可能です♪

ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾

リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾

肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！

Re.Ra.Ku 大船店

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