Re.Ra.Ku 大船店
9月17日 股関節【中殿筋】
2020.09.17 10:00
こんにちは、ご覧いただきありがとうございます。Re.Ra.Ku大船店です>^_^<
今月のキャンペーンは「肩くびらくらくコース」がオススメです。ボディケア60分でしっかりお身体のお疲れを取り+肩くびストレッチ20分で解した筋肉をぐぐっーと伸ばしていこう!!というものになっております。
肩甲骨ケアにもグレードアップできますのでより一層お疲れが取れやすいコースでのご案内出来ますよ( ..)φメモメモ
今日は股関節の【中殿筋】について書いていきます
【中殿筋】は大殿筋の上部に位置して一部分は大殿筋に覆われています。主に太ももを外側に振る股関節外転の主力筋として働き、太ももを内外に回旋する働きもしています。
中殿筋は他にも骨盤を支えている役割もありますので、動きがぎこちないなーと感じたら解したりストレッチしてみて下さいね。脚周りがスッキリすると歩行しやすくなって普段よりも楽な感覚を得られる筈です(*‘ω‘ *)
さて本日の空き時間です!
11:00~ご案内可能です♪
ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ^^
リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか^^
肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう!
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