こんにちは、ご覧いただきありがとうございます。Re.Ra.Ku大船店です(＾ω＾)

今月のキャンペーンは「肩くびぎゅんぎゅんコース」がオススメです。ボディケアでしっかりお身体を解してから、深い筋肉をぎゅんぎゅんと肩くびストレッチで伸ばしていこう！！というものになっております。
肩甲骨ケアにグレードアップで一層お疲れが取れやすいコースでのご案内も可能になりますのでご活用くださいね( ..)φメモメモ

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今日は膝関節【屈曲】について書いていきます。

【屈曲】は日常生活では歩行で太ももを前方に振り出した際に膝下が降られるのを止める。膝を曲げるあらゆる動きです。
スポーツ動作では、ランニングやダッシュで太ももを前方に振り出した際に膝下が振られるのを止める、自転車のペダル漕ぎなど膝を曲げる動きです。
貢献度は1､半膜様筋　2､半腱様筋　3､大腿二頭筋　4､腓腹筋　5､薄筋　6､縫工筋　7､膝窩筋になります。

日常では数えきれない位の場面で活躍していくれていますね。歩く時や座っている時でも膝が曲がってますね。足を伸ばしている時は働いていないので、身体全体がリラックスしている状態の時くらいしか休めてなさそうですかね？？しっかりストレッチなどでケアしていきたいですね。

さて本日の空き時間です！

11：00～ご案内可能です♪

ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾

リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾

肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！

Re.Ra.Ku 大船店

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