こんにちは、ご覧いただきありがとうございます。Re.Ra.Ku大船店です(^^)/

今月のキャンペーンは「肩くびぎゅんぎゅんコース」がオススメです。ボディケアでしっかりお身体を解してから、深い筋肉をぎゅんぎゅんと肩くびストレッチで伸ばしていこう！！というものになっております。
肩甲骨ケアにグレードアップで一層お疲れが取れやすいコースでのご案内も可能になりますのでご活用くださいね( ..)φメモメモ

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今日は膝関節【伸展】について書いていきます。

【伸展】は膝を曲げる動作になります。
貢献している筋肉は1､中間広筋　2､外側広筋　3､内側広筋　4､大腿直筋　です。
日常生活では歩行時に膝を伸ばす。座位から立ち上がる。階段上がりなど下肢行動です。
スポーツ時ではランニングやダッシュ時に膝を伸ばす。ジャンプ動作、蹴る動作など膝を伸ばす動作の時です。

膝周りの筋肉というよりは太ももに付着している筋肉が動きに関与しているみたいですね。膝周りが気になる方はその周辺だけでなく太もも周りまでもケアしてみると感覚違うかもしれないので試してみて下さいね。

さて本日の空き時間です！

11：00～ご案内可能です♪

ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾

リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾

肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！

Re.Ra.Ku 大船店

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