こんにちは、ご覧いただきありがとうございます。Re.Ra.Ku大船店です(・o・)

今月のキャンペーンは「肩くびぎゅんぎゅんコース」がオススメです。ボディケアでしっかりお身体を解してから、深い筋肉をぎゅんぎゅんと肩くびストレッチで伸ばしていこう！！というものになっております。
肩甲骨ケアにグレードアップで一層お疲れが取れやすいコースでのご案内も可能になりますのでご活用くださいね( ..)φメモメモ

今日は膝関節【外側広筋】について書いていきます。

【外側広筋】は大腿四頭筋を形成する筋肉の１つになります。太ももの外側にあり、大腿四頭筋の中では最大の筋肉です。他の広筋群と同じで膝を伸ばす働きがあります。こちらは特に膝下やつま先を内側に捻った状態で貢献度が高くなります。

こちらは内側広筋とは逆で、膝が外側に向いている状態で伸展を行う競技で重要な役割を担っているようですね。ラグビーでのスクラムなどが動作としては挙げられます。大腿四頭筋は膝でブレーキを掛ける動きもしているので、スポーツ選手は発達しているようです( ..)φメモメモ

さて本日の空き時間です！

12：40～ご案内可能です♪

ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾

リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾

肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！

Re.Ra.Ku 大船店

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