こんにちは、ご覧いただきありがとうございます。Re.Ra.Ku大船店です(^-^)

今月のキャンペーンは「肩くびぎゅんぎゅんコース」がオススメです。ボディケアでしっかりお身体を解してから、深い筋肉をぎゅんぎゅんと肩くびストレッチで伸ばしていこう！！というものになっております。
肩甲骨ケアにグレードアップで一層お疲れが取れやすいコースでのご案内も可能になりますのでご活用くださいね( ..)φメモメモ

今日は膝関節【ハムストリング】について書いていきます。

【ハムストリング】は走るときに不可欠な太もも裏の筋群です。膝を曲げる働きや脚を後方に振る動きもある二関節筋になりますが、膝よりも股関節に作用することが多いです。歩行や走行時に前方に脚を振り出す際に膝下にブレーキを掛ける重要な働きをしています。

太ももの裏側にある膝近くの腱を形成していることが名前の由来になってるみたいですね。筋肉が重なっている部分ですので、奥が硬くなると表面も影響を受けてしまうのでしっかりケアして柔軟性のある状態をキープしていたいですね。

さて本日の空き時間です！

11：00～ご案内可能です♪

ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾

リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾

肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！

Re.Ra.Ku 大船店

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