Re.Ra.Ku 大船店
10月20日 足関節【底屈】
2020.10.20 11:00
こんにちは、ご覧いただきありがとうございます。Re.Ra.Ku大船店です(・o・)
今月のキャンペーンは「肩くびぎゅんぎゅんコース」がオススメです。ボディケアでしっかりお身体を解してから、深い筋肉をぎゅんぎゅんと肩くびストレッチで伸ばしていこう!!というものになっております。
肩甲骨ケアにグレードアップで一層お疲れが取れやすいコースでのご案内も可能になりますのでご活用くださいね( ..)φメモメモ
今日は足関節【底屈】について書いていきます。
【底屈】は足首を伸ばしてつま先を下方に振る動きです。
主動筋は1、ヒラメ筋 2、腓腹筋 3、長腓骨筋となっています。
日常では立位の維持や歩行時に地面を蹴る動きなどです。
スポーツ時では、ジャンプの踏切りやランニングやダッシュ時に地面を蹴る動作が挙げられます。
歩く時に無意識にしている動作ですね。しっかり意識しないと気付かない動作ですよね。日常生活の何気ない動きでも筋肉は沢山働いてくれているので、日々のケアは大切なんだと改めて思います( ˘ω˘ )
さて本日の空き時間です!
11:00~ご案内可能です♪
ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ^^
リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか^^
肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう!
Re.Ra.Ku 大船店
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