こんにちは、ご覧いただきありがとうございます。Re.Ra.Ku大船店です(・ω・)

今月のキャンペーンは「肩くびぎゅんぎゅんコース」がオススメです。ボディケアでしっかりお身体を解してから、深い筋肉をぎゅんぎゅんと肩くびストレッチで伸ばしていこう！！というものになっております。
肩甲骨ケアにグレードアップで一層お疲れが取れやすいコースでのご案内も可能になりますのでご活用くださいね( ..)φメモメモ

今日は足関節【背屈】について書いていきます。

【背屈】は足首を曲げてつま先を上方に振る動きです。
主動筋は1､前脛骨筋2､長趾伸筋3､長母指伸筋になります。
日常生活では、歩行時に地面に躓かないようにつま先を上げる動きです。
スポーツでは、走行時につま先を上げて踵から着地する動きや、サッカーでボールを蹴り上げる動きがあります。

この動きは地面で転ぶのを防止してくれている動作なんですね。躓くことが多い人はこの動きが苦手なのかもしれませんので、筋肉に柔軟性を取り戻すためにケアなどしっかりすると感覚変わってくるかもしれないので試してみて下さいね。

さて本日の空き時間です！

11：00～ご案内可能です♪

ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾

リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾

肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！

Re.Ra.Ku 大船店

【リラクゼーション/リフレクソロジー/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南

公式オンライン：https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5

ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000126691/