こんにちは、ご覧いただきありがとうございます。Re.Ra.Ku大船店です(/・ω・)/

最近はめっきり寒くなりつつありますね。そこで11月は【ふくらはぎ】と【腸】を温めて免疫力を高めていきましょう！！【ふくらはぎ】をケアすることでより末端から効率よく血液を循環させつつ、身体の中心部分の【腸】を解してお身体の自律神経を整えていきましょう(*‘ω‘ *)

今日は【肩の疲れ】が溜まりやすい人について書いていきます。

肩に疲れが溜まりやすい人は日々の生活から影響を受けていると言われています。その中でも
1、適度な運動
2、正しい姿勢
3、ストレス
の３つが重要視されています。
他にも筋肉量が少ない人がなりやすいとも言われていますので、日頃のメンテナンスが大切だとわかりますね。

次回以降にもう少し詳しく書いていこうとおもいます( ˘ω˘ )

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ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾

リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾

肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！

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