こんにちは！大船駅東口より徒歩２分！
Re.Ra.Ku大船店、踊るセラピストの勝又です (*^^*)

昨日は大寒！！寒さが一番厳しい季節ですが首肩周りのお疲れはございませんか？

この時期は特に意識せずとも首肩周りに力が入りやすく、いつも以上にコリやすい状態の方が多いかと思います。

しかし、１年を通してコリ知らずな方もいらっしゃいます。
その違いは一体何でしょうか？

コリ知らずな方の特徴としては、

①適度な運動習慣がある
②正しい姿勢を心掛けている
③ストレスを溜めない

この３つが挙げられます。

御覧の通り、この３つは健康的な生活を送っている方が日々心掛けている生活習慣とも言えます。

逆に言えば、コリやすい方は運動習慣が無く、悪い姿勢が癖づいてしまい、ストレス過多の方が多いという事になります。

そう、現代の方は忙しい方が多いですよね。
毎日の運動習慣なんてとてもじゃないけどムリムリ！！！
と思われているかもしれません。

だからこそ１日１分でもいいので、ご自身のお身体に向き合い、ストレッチを行う習慣を付けてみませんか？
1日1分、1カ月で30分、1年で365分…つまり約6時間分！！！！！
何もしなければもちろん0分。
この小さな積み重ねが大きな変化へと結びついていくんです。

そしてお疲れが溜まりやすい部分などは、アットホームなリラク大船店にほぐしにいらして下さい。

毎日快適なお身体になるよう、安心安全な施術と健康アドバイスをさせて頂きます。

今日1月21日、明日1月22日も空きがございます。
寒さで硬く緊張したお身体をほぐしませんか？

今月は心落ち着く香りの、カモミールクリームを使用したハンドケアがオススメ♪
ボディケア、フットケアと一緒にご利用下さいませ♪

みなさまのご来店をお待ちしております(^^)/

Re.Ra.Ku 大船店

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