こんにちは！大船駅東口より徒歩２分！
Re.Ra.Ku大船店、踊るセラピストの勝又です (*^^*)

仕事は忙しくないし、激しい運動をしたわけでもないし、日常生活で疲れの原因が思い当たらないのに、なぜだか肩や腰が辛い…ナゼだろう！？？

そんな風に思っている方も多いと思いますが、実は日常のちょっとした動作がそのお疲れの原因を作っているのかもしれません！！！

今日は日常の動作の中でも、老若男女問わずに毎日行うであろう

【歩く】

ということについてフォーカスしてみましょう♪

歩く時のポイントとしては、

①背筋を伸ばした正しい姿勢
②腕を軽く振る
③足はかかとから着地しつま先で蹴り上げる
④荷物は両手に振り分けるか、持つ手を交互に変える

この４つが挙げられます。

特に荷物ですが、無意識に持つ手が決まっていたりするものです。
お出掛けする際にどちらの手でどのように持っているか意識してみるだけでも疲れ方が変わるものなんですよ（´∀｀*）

荷物が重い方は腕のお疲れも溜まりやすく、腕のお疲れをそのままにしておくと、肩や首の方までお疲れが広がっていってしまいます( ;∀;)

お疲れが全身に広がる前に、アットホームなリラク大船店にほぐしにいらして下さい。

毎日快適なお身体になるよう、安心安全な施術と健康アドバイスをさせて頂きます。

今日1月24日、明日1月25日も空きがございます。
寒さで硬く緊張したお身体をほぐしませんか？

今月は心落ち着く香りの、カモミールクリームを使用したハンドケアがオススメ♪

ボディケア、フットケアと一緒に組み合わせてご利用頂けるオプションメニューとなっています♪

みなさまのご来店をお待ちしております(^^)/

Re.Ra.Ku 大船店

【リラクゼーション/リフレクソロジー/でお悩みならRe.Ra.Ku大船店へどうぞ！】＃大船＃鎌倉＃湘南

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