皆さまこんにちは！Re.Ra.Ku大船店スタッフの柄澤です(^-^)！

気温が低く寒い日が続いていますが、日中は太陽が出ていて陽に当たるのが気持ちいいです。

夜は相変わらず冷えるので、しっかり身体を温めてお休み下さい！

 

最近の柄澤家では、お鍋が２日に１回のスタメン入りを果たしております！！

おつゆで身体の芯から温まりますし、野菜もたくさん食べれます。

（食材を切っておなべに入れるだけ！！！）

お鍋のつゆも種類が豊富で、毎日でも飽きない楽しさがあります。

 

お鍋は風邪やインフルエンザの予防にも良いと聞きます！

特に「鶏肉」を加えたお鍋がオススメです。

「鶏肉」には免疫細胞を作る たんぱく質 が多く含まれているうえに、

低脂肪なため健康面でもダブルでオススメできます(^-^)/

にんじん、ほうれんそう、きのこ類をいれると栄養度がアップします！

お鍋の〆はおじやにして、おつゆに染み出た食材の栄養を

丸ごとぜ～～～～～～んぶ吸収しちゃいましょう♪

 

身体の免疫力を高めつつ、楽しい毎日が送れますように

ストレス・お疲れ溜め込みすぎないでくださいね。

Re.Ra.Ku大船店でいつでも待っています。

柄澤の初ブログ、最後まで読んでいただきありがとうございました！

 

それでは本日の空き状況をお知らせしします！

本日１３：３０～２０：００までご案内出来ます！

時間によっては、お疲れ度にあわせたロングコースも

ご案内可能ですのでお気軽にご相談下さい。

皆さまのご来店心よりお待ちしています♪

 

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リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか＾＾

定期的なボディケアで疲れにくいお身体へ♪

 Re.Ra.Ku大船店
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0467-47-9588
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〒247-0056
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