皆さまこんにちは、Re.Ra.Ku大船店の塚野です！

今日は睡眠について少しお話させて頂きます。

 

睡眠時間は一日７時間を目安に微調整するのがいいとされていますが、

忙しくてなかなか睡眠時間を多くとれない方もいると思います。

そんな時は、よりスッキリと出来るように睡眠環境を整えていくことを意識するのが大切です！

人は眠りながらも耳は活動してしまっています。

そのため、例えばテレビを付けながら寝てしまったり、家電製品の電子音等を睡眠時に

聞き入れてしまうと、深い眠りにつけていない場合があります。

なので！まずは音をなるべく感じない環境で寝る事や、

就寝時にアロマでリラックスするのはとてもオススメです！

睡眠にオススメのアロマは、王道のラベンダーや柑橘系のものがオススメです！

是非皆さんお試しくださいね(^^♪

 

それでは本日の空き状況をお知らせします！

 

13:30~19:00

上記の時間、ご案内が可能です。

 

ご予約状況は常に変動致しますので

お電話やオンライン予約がオススメです！

 

本日も皆さまのご来店、心よりお待ちしております。

 

Re.Ra.Ku大船店

 

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 Re.Ra.Ku大船店
店舗電話番号
0467-47-9588
住所
〒247-0056
神奈川県鎌倉市大船1-22-27

伊勢屋パールビル3F
営業時間
11:00-21:00（最終受付20：30まで）

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