Re.Ra.Ku 大宮西口店

健康ってなに？

2020.06.14 10:15

こんにちは！Re.Ra.Ku大宮西口店の刈谷です！
最近はコロナの影響もあり健康への意識が高まっている方も多いと思います。突然ですが皆さんにとっての健康って何ですか？
元気な身体？健全な心？おそらく人によってさまざまな価値観があると思います。WHOが定めた健康の定義としては「完全な肉体的(physical)、精神的(mental)、Spiritual及び社会的(social)福祉のDynamicな状態であり、単に疾病又は病弱の存在しないことではない。」と記されています。
何だか難しくてしっくりこないですよね(笑)
私が考える健康とは理想の自分に近づこうとする過程が健康だと考えています！ゴールのないマラソンをイメージしてみて下さい。ものすごく辛く辞めてしまいたいと思いませんか？皆さんは理想の自分ってありますか？少し時間を取って考えてみて下さい。すぐに思い浮かばなかったり難しく考えてしまう方も多いと思います。
理想の自分＝ゴールです。○○な人になりたい、○○な身体になりたい、○○したい等このなりたい自分を常にどんな時でも頭の隅に置いておくと視野が広がって新しい自分が見つかってくると思います！
話がうまくまとまらず申し訳ありません(笑)もしRe.Ra.Kuに来店される際は是非お客様の理想の自分像をお聞かせください！そこに導くために私たちは全力でサポートさせていただきます！

マッサージよりも気持ちいい！♪
【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！

Re.Ra.Ku大宮西口店

≪電話番号≫
048-871-7339

≪住所≫
〒330-0854
埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3
DOMショッピングセンターPART1　地下1階

☆大宮駅から徒歩1分☆

≪営業時間≫
10:00-21：00

ご予約はこちらから！
https://mitsuraku.jp/pm/online/index/s5c4e0/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBmYmRpZJ1LVwwO_sMuA,,

電話予約する 048-871-7339

最近のブログ

12/4（木）本日の空き情報♪【大宮西口店】

こんにちは！！Re.Ra.Ku大宮西口店のダンノウラです！今日はぐっと寒くなりましたね！首、手首、足首を大事にして、ホカホカにして乗り切りましょう(^^♪ ReRaKuのセラピストが　血流アップを手伝いします。本日も皆さまのお越しを心よりお待ちしております♪ 本日の空き情報♪【10時30分時点】 10：30～16：3013：50～19：2014：00～21：00☆-------------------------------------------------☆お二人様の場合はお電話いただくとスムーズにご案内できます！☆-------------------------------------------------☆リラクゼーションファンに大人気！！【肩甲骨ストレッチ】と【股関節ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝本日のオススメコース＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝組み合わせでお辛い箇所にアプローチ！＝＝＝＝＝＝★オイルフットケア★＝＝＝＝＝＝アロマオイルを使用して足全体をほぐします。足裏にある反射躯を刺激することで、血行促進の効果や内臓系の活性化が期待できます。 30分　¥4,510 (税込)　足裏40分　¥5,830 (税込)　足裏・ふくらはぎ60分　¥8,470 (税込)　足裏・ふくらはぎ・膝周り　　　　（※10分単位で延長可）＝＝＝＝＝＝★リラク系ボディケア★＝＝＝＝＝＝肩甲骨にポイントをおいて全身をほぐします。筋肉をほぐすための［押す・揉む］という手技だけでなく、ストレッチによる［伸ばす］動作を加えることで、深部の筋肉までほぐします。 30分　¥4,400 (税込)60分　¥7,700 (税込)90分　¥11,000 (税込)　　　　　　　　　　　　　　　　（※10分単位で延長可） Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00

2025.12.04

12/3（水）本日の空き情報♪【大宮西口店】

こんにちは！！Re.Ra.Ku大宮西口店のカンノです！今日は朝の気温よりも夜の方が冷え込むらしいので、暖かい格好で外出しましょう！寒暖差で鼻が出てマスクを着けているのですが、口元が少し暖かくて何だか安心します♪ 本日も皆さまのお越しを心よりお待ちしております♪ ～本日のオススメコース～ ★温活ケア★身体を温めることで、固くなった筋肉がほぐれやすくなります！お目元、首肩、おなか、腰、手足などを温めて、血の巡りをよくしながらほぐすことでいつもの施術より効果的に！温活ケアで心も身体もぽかぽかに！ホットピロー　¥(1個/約10分)ほっとアイヘッド　10分　¥ (税込)　　　　　　　　　20分　¥ (税込) ※メインのコースと併用してご予約ください（単品利用不可） ♪ 12月3日（水）の空き情報♪【10時00分時点】 10：00～21：00 ☆-------------------------------------------------☆お二人様の場合はお電話いただくとスムーズにご案内できます！☆-------------------------------------------------☆リラクゼーションファンに大人気！！【肩甲骨ストレッチ】と【股関節ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00

2025.12.03

12/2（火）本日のおすすめコース☆彡【大宮西口店】

こんにちは！！Re.Ra.Ku大宮西口店のダンノウラです！最近の気候からでは12月に入ったのがわからないくらい・・・暖か・・です。気温の変動があり、お身体にストレスかかり気味・・しっかりほぐして血流もUP！循環していきましょう～(^^♪ 本日も皆さまのお越しを心よりお待ちしております♪ ♪ 12月1日（火）の空き情報♪【10時30分時点】 10：30～16：3014：00～15：2517：40～21：00☆-------------------------------------------------☆お二人様の場合はお電話いただくとスムーズにご案内できます！☆-------------------------------------------------☆リラクゼーションファンに大人気！！【肩甲骨ストレッチ】と【股関節ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ～今日のおすすめコース～～～～～★リラク系ボディケア★～～～～肩甲骨にポイントをおいて全身をほぐします。筋肉をほぐすための［押す・揉む］という手技だけでなく、ストレッチによる［伸ばす］動作を加えることで、深部の筋肉までほぐします。 30分　¥4,400 (税込)60分　¥7,700 (税込)90分　¥11,000 (税込)　　　　　　　　　　　　　　　　（※10分単位で延長可）～～～～★ネックリンパ★～～～～ボディケアと組み合わせでよりスッキリ♪首元のリンパを美容ジェルで集中ケア♪首肩のお疲れ、頭からリラックスしたい方、血行が気になる方、ストレスを感じている方におすすめ！ 10分　¥1,650 (税込)20分　¥3,300 (税込) ※メインのコースと併用してご予約ください（単品利用不可）≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00

2025.12.02

11/28（金）本日の空き情報♪【大宮西口店】

こんにちは！！Re.Ra.Ku大宮西口店の井上です！本日は少し暖かくなりますね。忙しさに追われがちな日々の中で、ふと深呼吸したくなるような、そんなやさしい時間をお届けできれば幸いです。本日も皆さまのお越しを心よりお待ちしております♪ ～本日のオススメコース～★リラク系ボディケア★肩甲骨にポイントをおいて全身をほぐします。筋肉をほぐすための［押す・揉む］という手技だけでなく、ストレッチによる［伸ばす］動作を加えることで、深部の筋肉までほぐします。 30分　¥4,400 (税込)60分　¥7,700 (税込)90分　¥11,000 (税込)　　　　　　　　　　　　　　　　（※10分単位で延長可） ♪ 11月28日（金）の空き情報♪【10時30分時点】 10：30～21：00 ☆-------------------------------------------------☆お二人様の場合はお電話いただくとスムーズにご案内できます！☆-------------------------------------------------☆リラクゼーションファンに大人気！！【肩甲骨ストレッチ】と【股関節ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00

2025.11.28

11/26（水）本日のおすすめコース☆彡【大宮西口店】

こんにちは！！Re.Ra.Ku大宮西口店のダンノウラです！お天気がコロコロ変わり、朝晩の冷えはようやく冬らしさですね！首、手首、足首は冷やさないようにしましょうね～（調子が悪くなる前に！）３首と命名します（笑）本日も皆さまのお越しを心よりお待ちしております♪ ～本日のオススメコース～★リラク系ボディケア★肩甲骨にポイントをおいて全身をほぐします。筋肉をほぐすための［押す・揉む］という手技だけでなく、ストレッチによる［伸ばす］動作を加えることで、深部の筋肉までほぐします。 30分　¥4,400 (税込)60分　¥7,700 (税込)90分　¥11,000 (税込)　　　　　　　　　　　　　　　　（※10分単位で延長可） ★オイルフットケア★アロマオイルを使用して足全体をほぐします。足裏にある反射躯を刺激することで、血行促進の効果や内臓系の活性化が期待できます。 30分　¥4,510 (税込)　足裏40分　¥5,830 (税込)　足裏・ふくらはぎ60分　¥8,470 (税込)　足裏・ふくらはぎ・膝周り　　　　（※10分単位で延長可） ♪ 11月26日（水）の空き情報♪【10時30分時点】 10：30～21：00 ☆-------------------------------------------------☆お二人様の場合はお電話いただくとスムーズにご案内できます！☆-------------------------------------------------☆リラクゼーションファンに大人気！！【肩甲骨ストレッチ】と【股関節ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00

2025.11.26

11/25（火）本日の空き情報♪【大宮西口店】

こんにちは！！Re.Ra.Ku大宮西口店の井上です！少しずつ冬の季節になってきました。体調を崩される方も増えてきておりますので、体調管理には気をつけていきましょう。本日も皆さまのお越しを心よりお待ちしております♪ ～本日のオススメコース～★リラク系ボディケア★肩甲骨にポイントをおいて全身をほぐします。筋肉をほぐすための［押す・揉む］という手技だけでなく、ストレッチによる［伸ばす］動作を加えることで、深部の筋肉までほぐします。 30分　¥4,400 (税込)60分　¥7,700 (税込)90分　¥11,000 (税込)　　　　　　　　　　　　　　　　（※10分単位で延長可） ♪ 11月25日（火）の空き情報♪【11時25分時点】 12：30～19：30 ☆-------------------------------------------------☆お二人様の場合はお電話いただくとスムーズにご案内できます！☆-------------------------------------------------☆リラクゼーションファンに大人気！！【肩甲骨ストレッチ】と【股関節ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00

2025.11.25

）本日のおすすめコース☆彡【大宮西口店】

こんにちは！！Re.Ra.Ku大宮西口店の溝口です！寒くなったり、急に暖かくなったりして、今のような季節の変わり目はお身体にかかる負担が大きいです。その影響もあり・気持ちが落ち着かない・よく寝れない・すっきり起床できないなど身体からサインが出ることがあります上記のサインが出ているときは、ゆっくりと落ち着く時間を作るだけではなく、お身体に溜まった疲労もしっかりとケアすることで、お身体の怠さなども改善できるので、スッキリした状態にもなります！本日も皆さまのお越しを心よりお待ちしております♪ ～本日のオススメコース～★リラク系ボディケア★肩甲骨にポイントをおいて全身をほぐします。筋肉をほぐすための［押す・揉む］という手技だけでなく、ストレッチによる［伸ばす］動作を加えることで、深部の筋肉までほぐします。 30分　¥4,400 (税込)60分　¥7,700 (税込)90分　¥11,000 (税込)　　　　　　　　　　　　　　　　（※10分単位で延長可） ♪ 11月22日（土）の空き情報♪【12時15分時点】 12：15～21：00 ☆-------------------------------------------------☆お二人様の場合はお電話いただくとスムーズにご案内できます！☆-------------------------------------------------☆リラクゼーションファンに大人気！！【肩甲骨ストレッチ】と【股関節ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00

2025.11.22

11/21（金）本日の空き情報♪【大宮西口店】

こんにちは！！Re.Ra.Ku大宮西口店ヨシオカのです！本日はとても良いお天気ですね！でも、空気がひんやりと冷たく感じますね。温かいものを飲んだり、ReRaKuの温活ケアでお身体を温めて、免疫をアップしていきましょう(^^♪本日も皆さまのお越しを心よりお待ちしております♪ ～本日のオススメコース～ボディケア60分＋ほっとヘッドスパ20分 ♪ 11月21日（金）の空き情報♪【〇時〇分時点】 ♪14：30～18：00 ☆-------------------------------------------------☆お二人様の場合はお電話いただくとスムーズにご案内できます！☆-------------------------------------------------☆リラクゼーションファンに大人気！！【肩甲骨ストレッチ】と【股関節ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00 〇リラク系ボディケア～今日のおすすめコース～★リラク系ボディケア★肩甲骨にポイントをおいて全身をほぐします。筋肉をほぐすための［押す・揉む］という手技だけでなく、ストレッチによる［伸ばす］動作を加えることで、深部の筋肉までほぐします。 30分　¥4,400 (税込)60分　¥7,700 (税込)90分　¥11,000 (税込)　　　　　　　　　　　　　　　　（※10分単位で延長可）

2025.11.21

11/19（水）本日の空き情報♪【大宮西口店】

こんにちは！！Re.Ra.Ku大宮西口店のダンノウラです！今日はググっと寒くなりましたね・・・・ポカポカ温活して、血流促進しましょう(^^♪本日も皆さまのお越しを心よりお待ちしております♪ ♪ 11月19日（水）の空き情報♪【10時15分時点】 10：15～11：0012：00～12：3514：00～17：0017：00～21：00 ～本日のオススメコース～★リラク系ボディケア★肩甲骨にポイントをおいて全身をほぐします。筋肉をほぐすための［押す・揉む］という手技だけでなく、ストレッチによる［伸ばす］動作を加えることで、深部の筋肉までほぐします。 30分　¥4,400 (税込)60分　¥7,700 (税込)90分　¥11,000 (税込)　　　　　　　　　　　　　　　　（※10分単位で延長可） ★温活ケア★身体を温めることで、固くなった筋肉がほぐれやすくなります！お目元、首肩、おなか、腰、手足などを温めて、血の巡りをよくしながらほぐすことでいつもの施術より効果的に！温活ケアで心も身体もぽかぽかに！ホットピロー　　　　　　¥330(1個/約10分)ほっとヘッドスパ　10分　¥1650 (税込)　　　　　　　20分　¥3300 (税込) ※メインのコースと併用してご予約ください（単品利用不可） ☆-------------------------------------------------☆お二人様の場合はお電話いただくとスムーズにご案内できます！☆-------------------------------------------------☆リラクゼーションファンに大人気！！【肩甲骨ストレッチ】と【股関節ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00

2025.11.19

11/17（月）本日の空き情報♪【大宮西口店】

こんにちは！！Re.Ra.Ku大宮西口店の井上です！日々忙しい中でも、ふっと力が抜ける時間があるだけで心が軽くなるものですね。そんなひと休みを感じられる空間になればと思っております。本日も皆さまのお越しを心よりお待ちしております♪ ～本日のオススメコース～★リラク系ボディケア★肩甲骨にポイントをおいて全身をほぐします。筋肉をほぐすための［押す・揉む］という手技だけでなく、ストレッチによる［伸ばす］動作を加えることで、深部の筋肉までほぐします。 30分　¥4,400 (税込)60分　¥7,700 (税込)90分　¥11,000 (税込)　　　　　　　　　　　　　　　　（※10分単位で延長可） ♪ 11月17日（月）の空き情報♪【10時20分時点】 10：20～21：00 ☆-------------------------------------------------☆お二人様の場合はお電話いただくとスムーズにご案内できます！☆-------------------------------------------------☆リラクゼーションファンに大人気！！【肩甲骨ストレッチ】と【股関節ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00

2025.11.17

電話予約する