Re.Ra.Ku 大宮西口店

健康ってなに？

2020.06.14 10:15

こんにちは！Re.Ra.Ku大宮西口店の刈谷です！
最近はコロナの影響もあり健康への意識が高まっている方も多いと思います。突然ですが皆さんにとっての健康って何ですか？
元気な身体？健全な心？おそらく人によってさまざまな価値観があると思います。WHOが定めた健康の定義としては「完全な肉体的(physical)、精神的(mental)、Spiritual及び社会的(social)福祉のDynamicな状態であり、単に疾病又は病弱の存在しないことではない。」と記されています。
何だか難しくてしっくりこないですよね(笑)
私が考える健康とは理想の自分に近づこうとする過程が健康だと考えています！ゴールのないマラソンをイメージしてみて下さい。ものすごく辛く辞めてしまいたいと思いませんか？皆さんは理想の自分ってありますか？少し時間を取って考えてみて下さい。すぐに思い浮かばなかったり難しく考えてしまう方も多いと思います。
理想の自分＝ゴールです。○○な人になりたい、○○な身体になりたい、○○したい等このなりたい自分を常にどんな時でも頭の隅に置いておくと視野が広がって新しい自分が見つかってくると思います！
話がうまくまとまらず申し訳ありません(笑)もしRe.Ra.Kuに来店される際は是非お客様の理想の自分像をお聞かせください！そこに導くために私たちは全力でサポートさせていただきます！

マッサージよりも気持ちいい！♪
【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！

Re.Ra.Ku大宮西口店

≪電話番号≫
048-871-7339

≪住所≫
〒330-0854
埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3
DOMショッピングセンターPART1　地下1階

☆大宮駅から徒歩1分☆

≪営業時間≫
10:00-21：00

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10/3（金）本日のおすすめコース☆彡【大宮西口店】

こんにちは！！Re.Ra.Ku大宮西口店のマエダです！新米の時期到来ですね～！！お米大好きなのでこの時期は本当に嬉しいです♪むちむちの甘い白米のお供、オススメはありますか？私は明太子で食べるのが最高に好きです！！！！皆さまの推しおかずもぜひ教えてください～(´▽｀*) 本日も皆さまのお越しを心よりお待ちしております♪ ～本日のオススメコース～★オイルフットケア★アロマオイルを使用して足全体をほぐします。足裏にある反射躯を刺激することで、血行促進の効果や内臓系の活性化が期待できます。 30分　¥4,510 (税込)　足裏★オイルハンドケア★疲れた手や腕をオイルを使ってほぐしていきます。デスクワークや手元の作業などで疲れている方におすすめ！腕から指先までをアロマオイルを使って流すことで腕全体の血行促進効果が期待できます！ 20分　￥3,190 (税込)30分　￥4,510 (税込) ※メインのコースと併用してご予約ください（単品利用不可） ☆-------------------------------------------------☆お二人様の場合はお電話いただくとスムーズにご案内できます！☆-------------------------------------------------☆リラクゼーションファンに大人気！！【肩甲骨ストレッチ】と【股関節ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00

2025.10.03

10/2（木）本日の空き状況♪【大宮西口店】

こんにちは！！Re.Ra.Ku大宮西口店のカンノです！ 10月に入り気温がグッと下がりましたね！朝は半袖だと寒いくらい…！！気温差で体調を崩したり、寒さで筋肉も強張りやすくなるので、薄手の羽織や浴槽に浸かるなど体温調節をしっかりしましょう♪ お身体をほぐすと血行を促進し、体温上昇も期待できるので是非ほぐしにいらして下さい！本日も皆さまのお越しを心よりお待ちしております♪ ～本日のオススメコース～ ★リラク系ボディケア★肩甲骨にポイントをおいて全身をほぐします。筋肉をほぐすための［押す・揉む］という手技だけでなく、ストレッチによる［伸ばす］動作を加えることで、深部の筋肉までほぐします。 30分　¥4,400 (税込)60分　¥7,700 (税込)90分　¥11,000 (税込)　　　　　　　　　　　　　　　　（※10分単位で延長可） ★オイルフットケア★アロマオイルを使用して足全体をほぐします。足裏にある反射躯を刺激することで、血行促進の効果や内臓系の活性化が期待できます。 30分　¥4,510 (税込)　足裏40分　¥5,830 (税込)　足裏・ふくらはぎ60分　¥8,470 (税込)　足裏・ふくらはぎ・膝周り　　　　（※10分単位で延長可） ♪ 10月2日（木）の空き情報♪【11時00分時点】 11：00～21：00 お二人様同時でのご案内は 14：10～16：30 ☆-------------------------------------------------☆お二人様の場合はお電話いただくとスムーズにご案内できます！☆-------------------------------------------------☆リラクゼーションファンに大人気！！【肩甲骨ストレッチ】と【股関節ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00

2025.10.02

9/30（火）本日のおすすめコース☆彡【大宮西口店】

こんにちは！！Re.Ra.Ku大宮西口店のマエダです！気温の変化や寒暖差でぐったりしますね…お疲れが溜まってお身体が辛く感じる時はぜひリラクのグレードアップオプションを試してみてください！！凝り固まった筋肉に寄り添う手技でよりお身体にアプローチしてきます！まだまだご予約の枠が空いております(´▽｀)本日も皆さまのお越しを心よりお待ちしております♪ ～本日のオススメコース～★グレードアップ骨盤ケア★骨盤周りの筋肉をほぐすことで、凝り固まった筋肉や溜まった老廃物の排出を促し、骨盤のバランスを整えます。腰の疲れ、骨盤の歪み、姿勢の悪さ、冷えが気になる方におすすめです。 30分¥ 5,280(税込)★グレードアップドライヘッドスパ★PC疲れの頭や目、マスク生活で使えていない表情筋にアプローチします。ボディケアのコースと組み合わせることで、首・肩の疲れのさらなるスッキリさが期待できます。 30分¥ 5,280(税込) ※単品利用できます ☆-------------------------------------------------☆お二人様の場合はお電話いただくとスムーズにご案内できます！☆-------------------------------------------------☆リラクゼーションファンに大人気！！【肩甲骨ストレッチ】と【股関節ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00

2025.09.30

9/29（月）本日のおすすめコース☆彡【大宮西口店】

こんにちは！！Re.Ra.Ku大宮西口店のダンノウラです！ようやく秋を感じますね！けれどまだまだ日中３０℃を越える日もありますね。半袖が手放せないなか気温差に体が追い付いていかないと感じる日はないですか？そんな時は、ほぐしに来て心も身体も開放してくださいね～♪ 本日も皆さまのお越しを心よりお待ちしております。 ♪ 9月29日（月）の空き情報♪【10時25分時点】 10：00～11：0012：00～21：00（最終受付20：30迄）～～～～～本日のおすすめ～～～～～★リラク系ボディケア★ヘッドスパなども組み合わせ可能です。肩甲骨にポイントをおいて全身をほぐします。筋肉をほぐすための［押す・揉む］という手技だけでなく、ストレッチによる［伸ばす］動作を加えることで、深部の筋肉までほぐします。 30分　¥4,400 (税込)60分　¥7,700 (税込)90分　¥11,000 (税込)　　　　　　　　　　　　　　　　（※10分単位で延長可）☆-------------------------------------------------☆お二人様の場合はお電話いただくとスムーズにご案内できます！☆-------------------------------------------------☆リラクゼーションファンに大人気！！【肩甲骨ストレッチ】と【股関節ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00

2025.09.29

9/24（水）本日の空き情報♪【大宮西口店】

こんにちは！！Re.Ra.Ku大宮西口店のカンノです！みなさんシルバーウイークどのように過ごされましたか？気温も丁度よく、お出かけ日和でしたね！長距離の移動や、歩き疲れなどが残っていたら、是非リラクにお身体をほぐしにいらして下さい♪ 本日も皆さまのお越しを心よりお待ちしております♪ ～本日のオススメコース～ ★オイルフットケア★アロマオイルを使用して足全体をほぐします。足裏にある反射躯を刺激することで、血行促進の効果や内臓系の活性化が期待できます。 30分　¥4,510 (税込)　足裏40分　¥5,830 (税込)　足裏・ふくらはぎ60分　¥8,470 (税込)　足裏・ふくらはぎ・膝周り　　　　（※10分単位で延長可） ★ネックリンパ★首元のリンパを美容ジェルで集中ケア♪首肩のお疲れ、頭からリラックスしたい方、血行が気になる方、ストレスを感じている方におすすめ！ 10分　¥1,650 (税込)20分　¥3,300 (税込) ※メインのコースと併用してご予約ください（単品利用不可） ♪ 9月24日（水）の空き情報♪【17時00分時点】 17：50～21：00 ☆-------------------------------------------------☆お二人様の場合はお電話いただくとスムーズにご案内できます！☆-------------------------------------------------☆リラクゼーションファンに大人気！！【肩甲骨ストレッチ】と【股関節ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00

2025.09.24

9/23（火）本日の空き情報♪【大宮西口店】

こんにちは！！Re.Ra.Ku大宮西口店の井上です！朝晩ぐっと涼しくなり、秋の気配を感じる季節になりました。一日の疲れが身体に残りやすい時間こそ、深い呼吸とゆったりした時間で心と身体を整えてみませんか。本日も皆さまのお越しを心よりお待ちしております♪ ～本日のオススメコース～★リラク系ボディケア★肩甲骨にポイントをおいて全身をほぐします。筋肉をほぐすための［押す・揉む］という手技だけでなく、ストレッチによる［伸ばす］動作を加えることで、深部の筋肉までほぐします。 30分　¥4,400 (税込)60分　¥7,700 (税込)90分　¥11,000 (税込)　　　　　　　　　　　　　　　　（※10分単位で延長可） ♪ 9月23日（火）の空き情報♪【9時20分時点】 10：30～21：00 ☆-------------------------------------------------☆お二人様の場合はお電話いただくとスムーズにご案内できます！☆-------------------------------------------------☆リラクゼーションファンに大人気！！【肩甲骨ストレッチ】と【股関節ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00

2025.09.23

9/19（金）本日の空き情報♪【大宮西口店】

こんにちは！！Re.Ra.Ku大宮西口店の井上です！朝晩はだいぶ涼しくなり、秋の気配を感じる一日ですね。季節の変わり目は体も冷えやすく疲れが出やすい時期です。ゆったりリラックスして、心身のバランスを整えていきましょう。本日も皆さまのお越しを心よりお待ちしております♪ ～本日のオススメコース～★リラク系ボディケア★肩甲骨にポイントをおいて全身をほぐします。筋肉をほぐすための［押す・揉む］という手技だけでなく、ストレッチによる［伸ばす］動作を加えることで、深部の筋肉までほぐします。 30分　¥4,400 (税込)60分　¥7,700 (税込)90分　¥11,000 (税込)　　　　　　　　　　　　　　　　（※10分単位で延長可） ♪ 9月19日（金）の空き情報♪【13時40分時点】 14：00～18：00 ☆-------------------------------------------------☆お二人様の場合はお電話いただくとスムーズにご案内できます！☆-------------------------------------------------☆リラクゼーションファンに大人気！！【肩甲骨ストレッチ】と【股関節ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00

2025.09.19

9/18（木）本日の空き情報♪【大宮西口店】

こんにちは！！Re.Ra.Ku大宮西口店の井上です！暦の上では秋ですが、まだまだ汗ばむような暑さが続きますね。季節の変わり目は体も疲れやすい時期。ゆったりリラックスして、夏の疲れを整えていきましょう。本日も皆さまのお越しを心よりお待ちしております♪ ～本日のオススメコース～★リラク系ボディケア★肩甲骨にポイントをおいて全身をほぐします。筋肉をほぐすための［押す・揉む］という手技だけでなく、ストレッチによる［伸ばす］動作を加えることで、深部の筋肉までほぐします。 30分　¥4,400 (税込)60分　¥7,700 (税込)90分　¥11,000 (税込)　　　　　　　　　　　　　　　　（※10分単位で延長可） ♪ 9月18日（木）の空き情報♪【10時30分時点】 10：30～17：00 ☆-------------------------------------------------☆お二人様の場合はお電話いただくとスムーズにご案内できます！☆-------------------------------------------------☆リラクゼーションファンに大人気！！【肩甲骨ストレッチ】と【股関節ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00

2025.09.18

9/17（水）本日の空き情報♪【大宮西口店】

こんにちは！！Re.Ra.Ku大宮西口店マエダです！定期的に食べたくなるものってありますよね(/・ω・)/??私の場合はずばり豚汁です！普段はジャガイモや里芋をよく入れますが、秋になるとさつま芋を入れたりします♪お味噌の塩味と優しいおさつの甘さがよく合いますまだまだ暑さが残りますが少しずつ秋を楽しみたいですね(´▽｀) 本日は予約枠まだまだ空いております♪皆さまのご来店を心よりお待ちしております！～本日のオススメコース～ ★オイルフットケア★アロマオイルを使用して足全体をほぐします。足裏にある反射躯を刺激することで、血行促進の効果や内臓系の活性化が期待できます。 30分　¥4,510 (税込)　足裏40分　¥5,830 (税込)　足裏・ふくらはぎ60分　¥8,470 (税込)　足裏・ふくらはぎ・膝周り　　　　（※10分単位で延長可） ★オイルハンドケア★疲れた手や腕をオイルを使ってほぐしていきます。デスクワークや手元の作業などで疲れている方におすすめ！腕から指先までをアロマオイルを使って流すことで腕全体の血行促進効果が期待できます！ 20分　￥3,190 (税込)30分　￥4,510 (税込) ※メインのコースと併用してご予約ください（単品利用不可） ☆-------------------------------------------------☆お二人様の場合はお電話いただくとスムーズにご案内できます！☆-------------------------------------------------☆マッサージファンに大人気！！【肩甲骨ストレッチ】と【股関節ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00

2025.09.17

9／16（火）本日の空き情報♪【大宮西口店】

こんにちは！！Re.Ra.Ku大宮西口店の吉岡です！疲労を感じる方は、そのままにせず、早いうちにほぐすことをおすすめいたします。眼精疲労の方は、ヘッドスパ、首肩がお疲れの方は肩甲骨を剝がしてスッキリしましょう。本日も皆さまのお越しを心よりお待ちしております。～今日のおすすめコース～★リラク系ボディケア★肩甲骨にポイントをおいて全身をほぐします。筋肉をほぐすための［押す・揉む］という手技だけでなく、ストレッチによる［伸ばす］動作を加えることで、深部の筋肉までほぐします。 30分　¥4,400 (税込)60分　¥7,700 (税込)90分　¥11,000 (税込)　　　　　　　　　　　　　　　　（※10分単位で延長可） ♪ 9月16日（火）の空き情報♪【11時45分時点】 11：45～16：0017：00～21：0013：00～16：00迄はお一人様のみご案内可能となります。 ☆-------------------------------------------------☆お二人様の場合はお電話いただくとスムーズにご案内できます！☆-------------------------------------------------☆リラクゼーションファンに大人気！！【肩甲骨ストレッチ】と【股関節ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00

2025.09.16

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