みなさんこんにちは！
リラク大宮西口店の鈴木です☆

今日は風がひんやり冷たいですね(T_T)

今日は自律神経についてお話しします。
朝晩の気温の変化だったり、気候の変動が私たちの身体に様々な負担を与えます。
代謝や体温調節などの働きを司っている自律神経自律神経のバランスが崩れると、体に不調が出てきます。

よくあるのが、「なんだか体がだるい」・「眠い」・「気分がすっ きりしない」など、心身の不調です。

自律神経を整えるには

１．睡眠をしっかりとる

２．生活リズムを整える

３．適度な運動を行う

４．リラックスする時間を作る

５．食事バランスに気をつける　があります。

以上に注意してこの温度変化にも負けない身体を作りましょう！

ボディケアを受けることで体調不良などの症状に対する予防効果が期待できます！

疲れを感じる前に身体をほぐしましょう！

本日の空き時間♪

12:00～　12:30～
13:00～　13:30～
14:00～　14:30～
16:30～
17:00～　17:30～
18:00～　18:30～
19:00～　19:30～
20:00～　20:30～

ペアでもご案内可能ですヾ(≧▽≦)
空き時間の枠がない場合でもお電話にて
ご案内可能な場合もございますのでお気軽にお問合せ下さいませ☆
【TEL：048-871-7339】

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マッサージ／整体ファンからも愛される、
『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪

Re.Ra.Ku大宮西口店
営業時間 10:00-21:00

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