こんにちは!
Re.Ra.Ku大宮西口店のエンドウです!
皆さん、背中握手は出来ますか?
右手(左手)を上にあげ背中の方に回し、左手(右手)を下から背中の上へ伸ばし
指同士をくっつける運動です。
個人差があり腕の前腕(手首から肘まで)が短い方は柔軟性があっても
届かない事があるそうです・・。
右腕を回したときは届いたのに、左腕を回したときは届かない・・。
そんな方は
・下から回した腕の上腕(肘から肩まで)が内側にうまく回っていない
・肩甲骨まわりがほぐれていないのでうまく回らない
などの原因が考えられるそうです!
肩甲骨は上半身の筋肉をつないでいる大切な部分ですので
日頃からしっかりほぐしたいですね!
肩甲骨周りをしっかりほぐせる
「ウィングストレッチコース」 オススメです!
本日は
13:30~21:00
までの間でご案内できます!
お二人様の場合はお電話いただくとスムーズにご案内できます!
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【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア!!
Re.Ra.Ku大宮西口店 ☆大宮駅から徒歩1分☆
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