こんにちは！！
Re..Ra.Ku大宮西口店のエンドウです！


昨日、うなぎを食べました！

うなぎは栄養素がたくさん含まれている食材なので積極的に食べたいですね！

何より美味しいです！！！

でも値段が。。


ビタミンA　免疫力を高める
ビタミンB群　疲労回復に役立つ
ビタミンD　骨や歯を丈夫にする
ビタミンE　血管を健康に保つ
ミネラル　体の調子を整えてくれる
たんぱく質　筋肉のもとになる
DHA・EPA　さまざまな効果が期待できるオメガ3系脂肪酸


これほどの栄養を含んでいるので毎日食べたい所ですが、ビタミンAは過剰に摂りすぎるのは良くないので、やはり週に一度の贅沢として食べるのが丁度良いですね！


そして週に一度のボディケアもお忘れなく！！


食事・運動・睡眠


この3つを心掛けることは毎日健康に過ごせる秘訣ですよ！


 

〇ウィングスストレッチコース
～今日のおすすめコース～
ウィングストレッチコース！
肩甲骨のストレッチを入れて上半身を中心にほぐしていきます！
肩や首のお疲れが気になる方に オススメ！
肩甲骨を中心にほぐすことで血行が促進され、疲労回復に役立ちます！今流行の肩甲骨はがしで全身スッキリしましょう！
大宮/マッサージ/リラク/上尾/北与野/浦和/宮原




♪9月11日（月）の空き情報♪【11時30分時点】♪
11：30～18：30


☆-------------------------------------------------☆
お二人様の場合はお電話いただくとスムーズにご案内できます！
☆-------------------------------------------------☆
マッサージファンに大人気！！
【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！


Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆


≪住所≫
　　〒330-0854
　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3
　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階
≪電話番号≫
　　048-871-7339
≪営業時間≫
10:00～21:00