Re.Ra.Ku Echika 表参道店
肩甲骨は健康のコツ？
2021.02.11 17:19
こんにちは！ReRaKuEchika表参道店 清水です(^▽^)/
2月に入り日中暖かく感じる日が多い気がしますね♪
ただ夜は寒くて身体が縮こまりやすくなっているので防寒対策は必須です！
お身体冷えたままだと筋肉も硬くなり疲れやすくなってしまいます…
効率よくお身体を温めて筋肉もほぐしたい方はぜひ！肩甲骨を動かしてみてください💪
肩甲骨には肩、首、腕、胸、腰などの計17種類の筋肉が繋がっていて上半身の中継地点としての役割がありますΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
肩甲骨を動かすことで繋がっている他の筋肉も一緒に動いてくるので身体がポカポカしたり、硬くなった筋肉がほぐれやすくなります＼(^_^)／
「肩甲骨は健康のコツ」です！
ぜひ皆様、肩甲骨動かして健康なお身体目指しましょう😊
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