Re.Ra.Ku Echika 表参道店
【Echika表参道店】ストレス解消法！
2021.02.15 15:04
こんにちは！Re.Ra.Ku Echika表参道店 クライです(^O^)／
皆さんストレス解消ってどうされてますか？
この一年は特にストレスを感じる方も多いのではないでしょうか？
気持ちの面で窮屈になってしまうと今までストレスになってこなかった事ですらストレスに感じてしまう状態になってしまいますよね(泣)
私自身この一年で少しストレスの内容が変わってきたように思います。
最近はストレスとどう付き合うか…？という風に考えるようになり、いかに最小限に留めるかを意識するようになりました。
私の場合はランニングと編み物です！以前のブログ記事でこの二つはご紹介しましたが他にもいろいろな解消方法がありますね(*^^*)
ご自身ですでに実行されている方もいらっしゃると思いますが、ボディケアやストレッチといったお身体のケアはいかがでしょうか？
もし自分でもどうしようもない！(>_<)となったらぜひ私たちにご相談ください！
お身体が解れて血流がよくなることで自律神経の交感神経(いわゆる昂った状態)が副交感神経が優位になりリラックスモードに入ります。
少し気持ちに余裕を作りたい、少し寝たい…でもOKです！
『身体の健康は心から！心の健康は身体から！』
ぜひお身体ケアも含め私たちにご相談いただければと思います！
☆本日の空き状況です☆
15:00～16:50
17:25～20:00ご案内可能となっております♪♪
皆さまのご来店心よりお待ちしております(^^)／
★営業時間★
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