皆さんこんにちは(*^^*)Re.Ra.KuEchika表参道店土井です(^O^)／

先日静岡県の初島に行った際、「のりらーめん」を食べました！

その時の「のりらーめん」がおいしくてお土産に初島産の「のり」を買って帰り、最近はのりを食べる毎日です(笑)

海苔には一体どんな効果があるのか！！

【ビタミンCが豊富】

海苔にはビタミンCが豊富でシミの元となる【メラニン】の生成を抑え、シミを防ぐ効果と、出来てしまったシミを薄くする美肌効果があります。

【海苔の約3分の1は食物繊維】

女性の大敵便秘に効果が期待大！！海苔の食物繊維はほうれん草の約2倍に近い！野菜に含まれる食物繊維とは違い、胃壁や腸壁を傷つけることなく、穏やかに整腸作用を行ってくれます。

【カルシウムでイライラ防止】

海苔にはカルシウムやヨードなどの【ミネラル】がたっぷり含まれています。骨を丈夫にするだけではなく、骨粗しょう症の予防やイライラ解消するともいわれています。

他にも海苔にはたくさん効果があります(*^^*)

皆さんも元気の源「海苔」を食べて毎日快適に過ごしていきましょう～☆

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