皆さんこんにちは☆

Re.Ra.Ku Echika表参道店の土井です(^^♪

一気に朝晩肌寒く、コートが手放せない時期に入りましたね。。

私は11月に入ってから手足の冷えに悩まされてます。。（笑）

暖かいこたつにうずくまりたいです（笑）

ただし！！こたつに入っている間にも注意が必要です！

「低温やけど」

暖かく感じる温度でも、長時間入っていると、同じ部位にヒーターの熱が当たっているのと同じになります！

長時間同じ体勢でこたつにいるあるいは寝てしまうともっと危険なので、体勢を変えながら、同じ部位に熱が当たらないように注意しましょう(^^♪

「脱水症状」

夏に比べて冬の季節は水分を摂る量が減少します。

さらにこたつの中にいると、体温が上がり、こたつ内の熱で体内の水分は奪われていきます！

寝てしまうと、大量の汗をかくので、脱水の他に風邪を引いてしまうことも！

こたつにミカンは冬の脱水予防にもなるので、皆さん水分補給しながらぬくぬく身体暖めましょう～☆

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