皆さんこんにちは★

Re.Ra.Ku Echika表参道店土井です(^^♪

11月も終わりを迎えますね。。あっという間です。。

ここ1週間急な冷え込みが続いていますが、皆さん体調にお変わりありませんか？

しっかり身体を暖めながら、一日を快適に過ごしていきましょう～♪

寒くなってきたので、私は3日に一度湯船に浸かる時間を作っています♪

入浴にはリラックス効果や、疲れた体を休めてくれる効果があります。

身体が温まるので全身の血行もよくなり、筋肉など柔軟になります★

湯船に浸かって実感したことは、睡眠の質がぐっと上がったように感じます(^O^)／

しっかり湯船に浸かってこれからの冬本番を迎えましょう～～！！

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